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Yoga and Healing Trauma
Trauma de yoga y curación
Evento por: Studio Jógamatka, Yoga in Brno with Janaki, Janaki Ja
Ubicación: Studio Jógamatka - jógová domácnost pro tři generace, Gorkého 44, Brno-střed
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Sabemos que el trauma no está en el pasado. El trauma es el efecto del pasado en el presente. El efecto del trauma está presente en nuestro cuerpo y sistema nervioso en el aquí y ahora, y crea gran parte de los síntomas y el sufrimiento que experimentamos en nuestra vida cotidiana; Físicamente, pero también emocionalmente, enérgico y sobre todo, relacionalmente.
Este es un curso destinado a usar yoga y movimiento como base desde donde explorar la curación y renegociar nuestra propia adaptación de trauma.
Me gustaría compartir con ustedes:
- Los principios fundamentales del proceso de curación del trauma,
- Los principios fundamentales del sistema nervioso autónomo (Respuesta); Nuestro sistema de vigilancia interna,
- Cómo comprender y trabajar con la regulación
- prácticas de yoga, respiración y movimiento que pueden ayudarnos a sintonizar y encontrar la seguridad y la regulación interna.
Exploraremos una variedad de prácticas que regulan el sistema nervioso, estimulan el nervio vago y crearemos una sensación de dominio. Las clases serán una mezcla de prácticas de Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Mantra, Meditación y Relajación, y tendrán un estado de ánimo tranquilo.
En yoga, no es tanto qué prácticas hacemos es la más importante, sino la forma en que los hacemos. La amabilidad, la conciencia y la respiración serán aspectos importantes de nuestra práctica.
Reconozco que los efectos del trauma causan, en el mejor de los casos, una desconexión del cuerpo, y en el peor de los casos hace que el cuerpo sea un lugar doloroso y aterrador. El yoga puede, si se hace de la manera correcta (que principalmente significa la forma adecuada para usted personalmente) ser una herramienta poderosa para ayudarnos a reconectarnos con el cuerpo, y aprender a tolerar y regular los estados y sensaciones físicas.
espacio seguro;
- Las instrucciones que doy son simplemente pautas que puede elegir seguir o ajustar de una manera más adecuada (estoy feliz de ofrecer sugerencias de ajustes),
- Shavasana o cualquier otra posición de reposo siempre es una opción disponible para usted en ningún punto de la práctica,
- puede dejar la clase de clase siempre que sienta que debe,
- No ofreceré las manos de la mano, a menos que sea una oferta, o la entrega, o la entrega, o la entrega, o sea, o ingrese a su cuerpo. Pregunta específicamente).
No necesita ninguna experiencia previa para unirse a este curso; Quizás sea adecuado especialmente para usted quien tiene curiosidad sobre cómo el yoga podría servirle en su viaje de curación de trauma, pero aún no ha encontrado la vía para probarlo.
Tampoco necesita tener ninguna gran historia de trauma; Más o menos, todos llevamos alguna forma de material de trauma en nuestros cuerpos.
OBS, tenga en cuenta que este es un curso y no un tratamiento individual, por lo que se recomienda que pueda cuidarse o buscar apoyo si se siente desencadenado o abrumado.
Duración: 10 clases
Hora: miércoles 17: 15-18: 45
A partir del 14 de enero. 2025
lugar: Studio Jogamatka en Gorkeho 44
Tarifa completa: 2200CZK
Idioma: Inglés
Para cualquier pregunta, no dude en mensaje. href = "https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-trauma-healing"> https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-trauma-healing
sobre yo:
Empecé a estudiar trauma hace unos 10 años, enraizado en mi propia necesidad de curación, y he estado trabajando con él desde entonces.
Me apasiona descubrir lo que realmente significa ser un ser humano, y cómo podemos vivir una vida en nuestro potencial y alegría. su lenguaje colorido y poético, se fusiona con la neurociencia moderna.
¡Espero tenerte conmigo!
🤍🐛🦋
Este es un curso destinado a usar yoga y movimiento como base desde donde explorar la curación y renegociar nuestra propia adaptación de trauma.
Me gustaría compartir con ustedes:
- Los principios fundamentales del proceso de curación del trauma,
- Los principios fundamentales del sistema nervioso autónomo (Respuesta); Nuestro sistema de vigilancia interna,
- Cómo comprender y trabajar con la regulación
- prácticas de yoga, respiración y movimiento que pueden ayudarnos a sintonizar y encontrar la seguridad y la regulación interna.
Exploraremos una variedad de prácticas que regulan el sistema nervioso, estimulan el nervio vago y crearemos una sensación de dominio. Las clases serán una mezcla de prácticas de Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Mantra, Meditación y Relajación, y tendrán un estado de ánimo tranquilo.
En yoga, no es tanto qué prácticas hacemos es la más importante, sino la forma en que los hacemos. La amabilidad, la conciencia y la respiración serán aspectos importantes de nuestra práctica.
Reconozco que los efectos del trauma causan, en el mejor de los casos, una desconexión del cuerpo, y en el peor de los casos hace que el cuerpo sea un lugar doloroso y aterrador. El yoga puede, si se hace de la manera correcta (que principalmente significa la forma adecuada para usted personalmente) ser una herramienta poderosa para ayudarnos a reconectarnos con el cuerpo, y aprender a tolerar y regular los estados y sensaciones físicas.
espacio seguro;
- Las instrucciones que doy son simplemente pautas que puede elegir seguir o ajustar de una manera más adecuada (estoy feliz de ofrecer sugerencias de ajustes),
- Shavasana o cualquier otra posición de reposo siempre es una opción disponible para usted en ningún punto de la práctica,
- puede dejar la clase de clase siempre que sienta que debe,
- No ofreceré las manos de la mano, a menos que sea una oferta, o la entrega, o la entrega, o la entrega, o sea, o ingrese a su cuerpo. Pregunta específicamente).
No necesita ninguna experiencia previa para unirse a este curso; Quizás sea adecuado especialmente para usted quien tiene curiosidad sobre cómo el yoga podría servirle en su viaje de curación de trauma, pero aún no ha encontrado la vía para probarlo.
Tampoco necesita tener ninguna gran historia de trauma; Más o menos, todos llevamos alguna forma de material de trauma en nuestros cuerpos.
OBS, tenga en cuenta que este es un curso y no un tratamiento individual, por lo que se recomienda que pueda cuidarse o buscar apoyo si se siente desencadenado o abrumado.
Duración: 10 clases
Hora: miércoles 17: 15-18: 45
A partir del 14 de enero. 2025
lugar: Studio Jogamatka en Gorkeho 44
Tarifa completa: 2200CZK
Idioma: Inglés
Para cualquier pregunta, no dude en mensaje. href = "https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-trauma-healing"> https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-trauma-healing
sobre yo:
Empecé a estudiar trauma hace unos 10 años, enraizado en mi propia necesidad de curación, y he estado trabajando con él desde entonces.
Me apasiona descubrir lo que realmente significa ser un ser humano, y cómo podemos vivir una vida en nuestro potencial y alegría. su lenguaje colorido y poético, se fusiona con la neurociencia moderna.
¡Espero tenerte conmigo!
🤍🐛🦋