YOGA COM ALMA | Integral Yoga with Adriana Keller

** _ PT: **
*"Tomé algo de tiempo progresando en la práctica, requirió esfuerzo e incluso algunos sacrificios, especialmente en los días lluviosos. Sin embargo, hoy me siento mucho más tranquilo y con una energía renovada para enfrentar tareas diarias".
** Camille Braga, estudiante.

Convertirse en un practicante de yoga experimentado no sucede en una sola clase, este es un hecho. Pero con consistencia y determinación, puede ver los resultados rápidamente.
Cada clase se centra en tres pasos esenciales de la práctica integral del yoga: respiración (pranayama), posturas (asanas) y relajación profunda (yogonidra).

En este entorno sereno, tendrá la oportunidad de calmar la mente, mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos y ampliar la conciencia corporal. Aquí encontrarás armonía y equilibrio, nutriendo no solo el cuerpo físico, sino también el bienestar emocional y mental.

Independientemente de la edad, la experiencia o el nivel de condición física, todas nuestras clases de yoga están abiertas a todas las personas.

** Precios: **
Para los miembros \*:
1 clase por semana: 35 €/mes
Paquetes: 5 clases para € 55 o 10 clases por 100 €

Para el público en general:
1 clase por semana: 45 €/mes
Paquetes: 5 clases para 65 € o 10 clases por 110 €

\*Convertirse en un miembro cuesta 19 € por año y brinda acceso gratuito al cine y descuento en diversas actividades de programación.

** ¡Únete a nosotros para una clase experimental!

La clase experimental tiene un costo de 15 €, sin embargo, si decide solicitar la matrícula o comprar un paquete de clase, esta cantidad se descartará en el plan elegido.

Miércoles a las 19h00 y las 8:15 pm.
Registro y más información en
[https://prosacultural.org/yogacomalmaa]

** Sobre el maestro: **
Adriana Keller es una maestra de yoga certificada por el yoga integral, con un viaje de ocho años dedicado a esta práctica. Desde el principio como practicante, exploró varios hilos de yoga, que dio forma a un método único que se refleja en sus clases.
Prioriza el despertar de la conciencia corporal y la integración armónica de ser, unir lo físico, emocional y mental. Su enfoque valora el equilibrio entre estos elementos, proporcionando una experiencia única y completa a sus alumnos.

** _ es: **
*"Me llevó al equipo ver algunos progresos en la práctica; requirió esfuerzo e incluso sacrificios de Souom, especialmente en días lluviosos. Sin embargo, hoy me siento mucho más tranquilo y con energía renovada para enfrentar tareas diarias".
** Camille Braga, estudiante.

Convertirse en un practicante de yoga experimentado no sucede en una sola clase, eso es un hecho. Pero con consistencia y determinación, es posible ver los resultados rápidamente.
Cada clase se centra en tres etapas esenciales de la práctica integral de yoga: respiración (pranayama), posturas (asanas) y relajación profunda (yoganudra).

En este entorno sereno, tendrá la oportunidad de calmar la mente, mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos y ampliar la conciencia corporal. Aquí, encontrará armonía y equilibrio, nutriendo no solo el cuerpo físico sino también el bienestar emocional y mental.
Independientemente de su edad, experiencia o condición física, nuestras clases de yoga integrales están abiertas a todos.

Precios:
Para el miembro \*:
1 clase por semana: € 35/Montlhy
Paquetes: 5 clases para € 55 o 10 clases por € 100
Para el público en general:
1 clase por semana: € 45/Montlhy
Paquetes: 5 clases para € 65 o 10 clases por € 110
\*Convertirse en el miembro cuesta 19 € por año y otorga acceso gratuito a nuestro cine y descuentos para varias actividades en el programa.

** ¡Únete a nosotros para la clase de prueba!

La clase de prueba cuesta 15 €; Sin embargo, si decide inscribirse en el miembro mensual del miembro o comprar un paquete de clase, esta cantidad se deducirá del plan elegido.

Miércoles a las 7:00 p.m. y 8:15
Registro y más información en
[https://prosacultural.org/yogacomalmaa]

** Sobre el maestro: **
Adriana Keller es una maestra de yoga certificada por el yoga integral, con un viaje de ocho años dedicado a esta práctica. Desde el principio como practicante, exploró varios aspectos del yoga, dando forma a un método único reflejado en sus clases.
Ella prioriza la conciencia del cuerpo del despertar y la integración armoniosa de los aspectos físicos, emocionales y mentales. Su enfoque valora el equilibrio entre estos elementos, ofreciendo una experiencia única y completa a sus alumnos.