Yoga for the Nervous System w/ Cassie McDonald

impartido por Cassie McDonald

Soy profesora de yoga certificada de 200 horas y me especializo en hatha y prácticas restaurativas que apoyan la regulación y la curación del sistema nervioso. Como estudiante de posgrado en psicología clínica y sobreviviente de un trauma, me esfuerzo por crear un espacio de gentileza, curiosidad y seguridad informado sobre el trauma, honrando la relación única de cada persona con su cuerpo. Mi enseñanza reconoce la sabiduría innata del cuerpo y rinde homenaje a las profundas raíces culturales e históricas del yoga. A través del movimiento consciente, la respiración y la quietud, invito a los estudiantes a reconectarse con su propia capacidad de equilibrio, compasión y resiliencia encarnada.

Intercambio // $20

*¡Se requiere inscripción previa!

Regístrese: https://firebird.as.me/cassie

*(2) Con descuento Hay plazas de becas de escala móvil de $ 10 a $ 15 disponibles para aquellos con necesidades financieras, con prioridad para BIPOC. Puede presentar su solicitud aquí: https://forms.gle/uUMTuavNKXfBFwpD7

*Vístase con ropa cómoda en la que pueda moverse/estirarse

*Se proporcionan colchonetas de yoga y accesorios.