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Yoga Nidra & Expressive Arts: Dive into the Wisdom of the Womb
Yoga Nidra y Artes Expresivas: sumergirse en la sabiduría del útero
Evento por: Federica Laino
Ubicación: Prague Yoga Collective Rejsková, Rejskova 2, Praha 2
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
🌙 Yoga nidra y artes expresivas: sumergirse en la sabiduría del útero
El espacio del útero es el asiento de nuestra sabiduría y poder creativo, profundamente conectado con el chakra sacro (Svadhisthana): el centro de la intuición, las emociones y la energía feminina. Es un espacio de profunda receptividad y creación, donde las ideas, los sueños y las emociones se nutren antes de tomar forma en el mundo.
Al mismo tiempo, el útero es un órgano hueco, un espacio donde pueden acumular recuerdos, emociones y energías reprimidas o no expresadas. Para acceder verdaderamente a su potencial creativo, primero debemos liberarlo: liberar tensión almacenada y energía estancada. A través de la meditación guiada y el trabajo energético, nos volveremos a conectar con nuestro flujo natural y despertaremos nuestro poder creativo interno.
En este taller inmersivo de 2 horas, exploraremos el poder restaurativo y transformador de Yoga Nidra, utilizando técnicas de terapia de arte para expresar e integrar lo que surge durante la meditación, todo dentro de un espacio seguro e intestado para la introspección y la introspección y Autoexpresión.
🌀 ¿Qué es Yoga Nidra?
Yoga Nidra, también conocido como "sueño yóguico", es una profunda meditación guiada que lo lleva a un profundo estado de relajación entre la vigilia y el sueño. Practicado acostado en Savasana, permite que el cuerpo descanse completamente mientras la mente permanece consciente, ayudando a liberar la tensión, acceder al subconsciente y restaurar el equilibrio.
Yoga nidra funciona en tres niveles de relajación: física, mental y emocional, guiándole en un estado donde puede ocurrir una curación profunda. Pero en primer lugar, debemos reclamar nuestro derecho a descansar. El descanso es sagrado; No es un lujo sino una necesidad. Al hacer espacio para un verdadero descanso, creamos las bases para la curación, la transformación y el desbloqueo de nuestro potencial interno.
💫 qué esperar:
Una sesión profunda de yoga nidra para liberar emotiones almacenadas y reconectar con su womb y su espacio heart
Técnicas de terapia expresiva para integrar y dar forma a su experiencia
La práctica está abierta a todo, ya sea que sea nuevo en la meditación y la expresión creativa o ya en su viaje.
no se requieren habilidades artísticas.
Traiga cualquier material de dibujo que tenga en casa (papel, colores, pasteles, etc.).
qué debe traer:
- un diario (si tiene uno) o papeles en blanco para reflexiones. use).
- Un cristal, talismán, pieza de arte, flor, imagen o cualquier objeto que lo conecte con su esencia femenina- Algo que le gustaría cargar con energía durante la meditación.
- Se ofrecerán suministros adicionales.
- El studio se proporcionará a los propios de yoga. Siéntete cálido y cómodo. Por favor, use ropa y calcetines tibios, y no dude en traer una bufanda adicional.
Precio: 30 €
💞 Compartir es cuidado: si se siente llamado a asistir pero no puede permitirse el costo total, comuníquese, llegue a la manera. href = "https://paypal.me/federicalaino"> https://paypal.me/federicalainoino
Ubicación: Praga Yoga Collective - Karlínn
con profundo Gratitud,
Federica
_____
Sobre el facilitador:
Federica Laino, Yoga Nidra, Movimiento Mindful y facilitador de meditación, Entrenador de Arte Expresivo, Artista, Artista, Artista, Artista
El espacio del útero es el asiento de nuestra sabiduría y poder creativo, profundamente conectado con el chakra sacro (Svadhisthana): el centro de la intuición, las emociones y la energía feminina. Es un espacio de profunda receptividad y creación, donde las ideas, los sueños y las emociones se nutren antes de tomar forma en el mundo.
Al mismo tiempo, el útero es un órgano hueco, un espacio donde pueden acumular recuerdos, emociones y energías reprimidas o no expresadas. Para acceder verdaderamente a su potencial creativo, primero debemos liberarlo: liberar tensión almacenada y energía estancada. A través de la meditación guiada y el trabajo energético, nos volveremos a conectar con nuestro flujo natural y despertaremos nuestro poder creativo interno.
En este taller inmersivo de 2 horas, exploraremos el poder restaurativo y transformador de Yoga Nidra, utilizando técnicas de terapia de arte para expresar e integrar lo que surge durante la meditación, todo dentro de un espacio seguro e intestado para la introspección y la introspección y Autoexpresión.
🌀 ¿Qué es Yoga Nidra?
Yoga Nidra, también conocido como "sueño yóguico", es una profunda meditación guiada que lo lleva a un profundo estado de relajación entre la vigilia y el sueño. Practicado acostado en Savasana, permite que el cuerpo descanse completamente mientras la mente permanece consciente, ayudando a liberar la tensión, acceder al subconsciente y restaurar el equilibrio.
Yoga nidra funciona en tres niveles de relajación: física, mental y emocional, guiándole en un estado donde puede ocurrir una curación profunda. Pero en primer lugar, debemos reclamar nuestro derecho a descansar. El descanso es sagrado; No es un lujo sino una necesidad. Al hacer espacio para un verdadero descanso, creamos las bases para la curación, la transformación y el desbloqueo de nuestro potencial interno.
💫 qué esperar:
Una sesión profunda de yoga nidra para liberar emotiones almacenadas y reconectar con su womb y su espacio heart
Técnicas de terapia expresiva para integrar y dar forma a su experiencia
La práctica está abierta a todo, ya sea que sea nuevo en la meditación y la expresión creativa o ya en su viaje.
no se requieren habilidades artísticas.
Traiga cualquier material de dibujo que tenga en casa (papel, colores, pasteles, etc.).
qué debe traer:
- un diario (si tiene uno) o papeles en blanco para reflexiones. use).
- Un cristal, talismán, pieza de arte, flor, imagen o cualquier objeto que lo conecte con su esencia femenina- Algo que le gustaría cargar con energía durante la meditación.
- Se ofrecerán suministros adicionales.
- El studio se proporcionará a los propios de yoga. Siéntete cálido y cómodo. Por favor, use ropa y calcetines tibios, y no dude en traer una bufanda adicional.
Precio: 30 €
💞 Compartir es cuidado: si se siente llamado a asistir pero no puede permitirse el costo total, comuníquese, llegue a la manera. href = "https://paypal.me/federicalaino"> https://paypal.me/federicalainoino
Ubicación: Praga Yoga Collective - Karlínn
con profundo Gratitud,
Federica
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Sobre el facilitador:
Federica Laino, Yoga Nidra, Movimiento Mindful y facilitador de meditación, Entrenador de Arte Expresivo, Artista, Artista, Artista, Artista