Yoga Nidra for the New Moon with Danielle Clothier

Únase a nosotros este mes para una sesión rejuvenecedora de Yoga Nidra cerca de la luna nueva. Esta práctica, traducida como "sueño yóguico", lo invita a reunirse en nuestro estudio para vivir una experiencia profundamente restauradora y transformadora que combina elementos de meditación, relajación y conciencia.

Yoga Nidra es una meditación que se practica acostado cómodamente, mientras se le guía a un estado entre el sueño y la vigilia. A medida que sus ondas cerebrales cambian, su cuerpo experimenta una relajación profunda mientras su mente permanece sutilmente consciente. Dentro de este espacio liminal, tienes la oportunidad de trabajar estrechamente con una intención, también conocida como Sankalpa.

Los beneficios del Yoga Nidra son muchos, incluyendo calmar la mente, disminuir la ansiedad y el estrés, expandir la conciencia y cultivar la conciencia testigo. Ofrece la oportunidad de descansar, restablecerse y explorar su paisaje interior desde un lugar de conciencia no dual.

Esta práctica puede proporcionar un santuario de profundo descanso y quietud, permitiéndole aprovechar su sabiduría innata, liberar tensión y experimentar profundos estados de relajación.

Sincronizar Yoga Nidra con la Luna Nueva es ideal para dirigir su conciencia hacia adentro y plantar semillas de intención. Puede ser una oportunidad para liberar viejos patrones, invitar a cambios positivos y manifestar deseos. La luna proporciona tanto una sensación de estructura como un recordatorio cósmico para comprobarlo consigo mismo.

Nuestro tiempo juntos también puede incluir algunas indicaciones para el diario, así que traiga su diario y su bolígrafo si lo desea. Se proporcionarán accesorios para té y yoga; venga vestido con ropa cómoda y traiga una estera de yoga si tiene una.

Esperamos compartir esta práctica transformadora con usted.

¡Se aplican membresías y tarjetas de clase!