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Začni inak/ Beseda nielen o novoročných predsavzatiach
Empieza diferente/ Una charla no sólo sobre propósitos de año nuevo
Evento por: EveryBody / joga štúdio
Ubicación: Výdajné miesto Zásielkovňa.sk - U chorej vrany, Trnava
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates
Acerca del evento
COMIENCE DE FORMA DIFERENTE: Por qué fracasan los propósitos y cómo establecer una mentalidad saludable
� 16 de enero | � 17:30–19:30 |
Juntos, veremos cómo establecer un enfoque más saludable y realista hacia la comida, el ejercicio y hacia nosotros mismos en lugar de la presión y el perfeccionismo.
Hablaremos sobre los arrepentimientos, por qué alternamos entre dietas y comer en exceso, cómo funcionan nuestros patrones después de las vacaciones o después de "días fuera del régimen", y qué hacer para no volver a viejos extremos. También abordaremos la influencia de las redes sociales en la imagen corporal, la comparación, la ilusión de perfección y cómo crear un espacio digital más saludable.
Al final, repasaremos pasos prácticos que te ayudarán a comenzar el nuevo año de manera sostenible, sin autocrítica, sin desintoxicaciones y sin la sensación de que tienes que terminar todo en enero.
Espero un debate abierto y un espacio para tus preguntas. �
� ¿Quién te guiará a lo largo de la conversación?
Tatiana Kyselová, una nutricionista centrada en la psicosomática de la alimentación y en la construcción de una relación saludable con la comida y con uno mismo.
Ayuda a las personas a deshacerse de los extremos, comprender sus patrones de alimentación y empezar a confiar en la comida y en su propio cuerpo nuevamente. Su propia experiencia con pérdidas extremas de peso y efectos yo-yo la llevaron a trabajar, lo que la motivó a estudiar nutrición y psicosomática.
Educación y práctica:
� Ing. en nutrición humana (SPU)
� cursos profesionales enfocados en nutrición y psicosomática de la alimentación
� práctica con clientes con trastornos alimentarios, alimentación emocional y patrones extremos en la alimentación
� cooperación con la organización Lust for Life
� creación de contenido educativo @tanyasfitlife
� conferencias en empresas y comunidades
# #novorocnepredsavzatia #psychosomatika #chudnutie #todosjogastudio
� 16 de enero | � 17:30–19:30 |
Juntos, veremos cómo establecer un enfoque más saludable y realista hacia la comida, el ejercicio y hacia nosotros mismos en lugar de la presión y el perfeccionismo.
Hablaremos sobre los arrepentimientos, por qué alternamos entre dietas y comer en exceso, cómo funcionan nuestros patrones después de las vacaciones o después de "días fuera del régimen", y qué hacer para no volver a viejos extremos. También abordaremos la influencia de las redes sociales en la imagen corporal, la comparación, la ilusión de perfección y cómo crear un espacio digital más saludable.
Al final, repasaremos pasos prácticos que te ayudarán a comenzar el nuevo año de manera sostenible, sin autocrítica, sin desintoxicaciones y sin la sensación de que tienes que terminar todo en enero.
Espero un debate abierto y un espacio para tus preguntas. �
� ¿Quién te guiará a lo largo de la conversación?
Tatiana Kyselová, una nutricionista centrada en la psicosomática de la alimentación y en la construcción de una relación saludable con la comida y con uno mismo.
Ayuda a las personas a deshacerse de los extremos, comprender sus patrones de alimentación y empezar a confiar en la comida y en su propio cuerpo nuevamente. Su propia experiencia con pérdidas extremas de peso y efectos yo-yo la llevaron a trabajar, lo que la motivó a estudiar nutrición y psicosomática.
Educación y práctica:
� Ing. en nutrición humana (SPU)
� cursos profesionales enfocados en nutrición y psicosomática de la alimentación
� práctica con clientes con trastornos alimentarios, alimentación emocional y patrones extremos en la alimentación
� cooperación con la organización Lust for Life
� creación de contenido educativo @tanyasfitlife
� conferencias en empresas y comunidades
# #novorocnepredsavzatia #psychosomatika #chudnutie #todosjogastudio