🌿 ZAČNI S JOGOU – 6-týždňový kurz pre začiatočníkov 🌿

¿Te sientes cansado, rígido, con dolor de espalda o inquietud interior?
¿Anhelas un movimiento que te fortalezca, pero al mismo tiempo te calme?

🧘‍♀️Este curso de yoga de 6 semanas está diseñado para que puedas ingresar al mundo del yoga de forma segura, gradual y con confianza, incluso sin experiencia previa.

Después del curso:
✔ podrás practicar yoga correctamente
✔ entenderás tu cuerpo y respira
✔ conseguirás un centro del cuerpo más fuerte y una espalda más sana
✔ sentirás más energía, paz y ligereza
✔ gestionarás el estrés con mayor perspicacia

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🌿 ¿Qué te aportará el curso? fortalecerá el suelo pélvico y el centro del cuerpo
• mejorará la flexibilidad y la postura
• aliviará la tensión causada por el estrés y estar sentado durante mucho tiempo
• apoyará la inmunidad y la vitalidad
• estimulará la energía vital

Cada lección tiene un tema y un significado claros: no hay ejercicios aleatorios.

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🌸 ¿A quién está destinado el curso?
✔ para principiantes
✔ para aquellos que regresan al yoga
✔ para todos que quiera sentir su cuerpo sano y en equilibrio

🌸 Grupo pequeño = máxima atención
Max. 9 personas - enfoque individual y orientación segura.

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📅 Cuándo: todos los miércoles a las 18:00
🗓 Inicio: 14/01/2026
⏳ Duración: 6 semanas
💰 Precio: 72 € / curso completo
📍 Ubicación: Centrum Radosť, Žilina

📩 Reserva de plazas:
[email protected]
📲 0948 143 254

⚠️ El número de plazas es limitado - se requiere reserva previa

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💛 El curso está dirigido por Nelka Brezániová
Instructora de yoga certificada con más de 8 años de experiencia experiencia.

"El yoga no es sólo ejercicio. Es una manera de sentirte mejor en tu cuerpo también en la vida."

🌿 Permítete invertir en ti mismo.
Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. 🌿