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Základní Kurz Nenásilné Komunikace
Curso Básico de Comunicación No Violenta
Evento por: Jarmila (Jarka, Jarýna) Klimešová
Ubicación: Jemný svět, Chopinova 1529, Praha 2
Acerca del evento
La profesora del curso, Helena Kurzweilová, dice:
"VERDAD O ILUSIÓN
Según un estudio, alrededor del 70% de las personas no pueden distinguir una ilusión mental de la realidad.
Yo diría que todos estamos familiarizados con esta situación. Está relacionada con nuestros hábitos. Sobre todo, con el hecho de que nuestra mente interpreta la información captada por nuestros sentidos del mundo circundante a la velocidad del rayo. El narrador en nuestra cabeza, comienza contar historias sobre lo que sucede a nuestro alrededor, el carácter de la historia y la carga emocional detrás de los pensamientos pueden estar influenciados por el estado emocional actual, la creencia dominante (por ejemplo, no soy suficiente, incluso si lo intento, todo se vuelve en mi contra...), me pasó que en un taller sobre el miedo, lo miré y estaba dentro de mí. El narrador en mi cabeza inmediatamente pensó que estaba haciendo algo mal, me agradeció y dijo que lo ayudó. Me reí y dije que la expresión de su rostro a menudo interpreta. "Lo llamo 'protector de pantalla'", concluyó con una sonrisa.
Me sentí bastante aliviado y muy agradecido por esta lección. Experimentar de primera mano lo que pueden hacer las conjeturas, además de poder experimentar una clara diferencia entre lo que VEO y lo que PIENSO, fue muy revelador, aunque fue hace muchos años. mediación de conflictos.
Una persona se aferra a sus SUPUESTOS y, por lo tanto, se causa dolor emocional. Interpreta la situación en su contra (por ejemplo: algo de mí no le gusta, algo de mí le molesta, tiene algo en mi contra, ...).
DIFERENCIAR el juego mental dentro de nuestra cabeza de lo que la otra persona realmente está HACIENDO o DICIENDO, por lo tanto, me parece una habilidad de comunicación básica. Al menos en el caso de que nuestra intención sea estar en paz con nosotros mismos y crear relaciones saludables con otras personas.
Parece trivial, pero no lo es. Estas situaciones ocurren con bastante normalidad, pero no siempre aparecen como un conflicto.
Una habilidad comunicativa básica es, por tanto, LA CAPACIDAD DE ESCUCHAR LO QUE REALMENTE SE DICE.
Escuchar es una de las habilidades que entrenamos en el taller Fundamentos de la Comunicación No Violenta.
También examinamos la influencia de nuestra forma de pensar en nuestra experiencia, en nuestras emociones y en el estado de nuestras necesidades emocionales.
Una percepción más clara de nosotros mismos facilita nuestra expresión. queremos del otro y por qué, tenemos más posibilidades de llegar a un acuerdo.
El taller se basa en nuestras propias experiencias, sobre las cuales reflexionamos.
Espero explorar juntos
Helena"
https://www.kurzweilova.cz/akce/zakladni-kurz-nenasilne-komunikace
"VERDAD O ILUSIÓN
Según un estudio, alrededor del 70% de las personas no pueden distinguir una ilusión mental de la realidad.
Yo diría que todos estamos familiarizados con esta situación. Está relacionada con nuestros hábitos. Sobre todo, con el hecho de que nuestra mente interpreta la información captada por nuestros sentidos del mundo circundante a la velocidad del rayo. El narrador en nuestra cabeza, comienza contar historias sobre lo que sucede a nuestro alrededor, el carácter de la historia y la carga emocional detrás de los pensamientos pueden estar influenciados por el estado emocional actual, la creencia dominante (por ejemplo, no soy suficiente, incluso si lo intento, todo se vuelve en mi contra...), me pasó que en un taller sobre el miedo, lo miré y estaba dentro de mí. El narrador en mi cabeza inmediatamente pensó que estaba haciendo algo mal, me agradeció y dijo que lo ayudó. Me reí y dije que la expresión de su rostro a menudo interpreta. "Lo llamo 'protector de pantalla'", concluyó con una sonrisa.
Me sentí bastante aliviado y muy agradecido por esta lección. Experimentar de primera mano lo que pueden hacer las conjeturas, además de poder experimentar una clara diferencia entre lo que VEO y lo que PIENSO, fue muy revelador, aunque fue hace muchos años. mediación de conflictos.
Una persona se aferra a sus SUPUESTOS y, por lo tanto, se causa dolor emocional. Interpreta la situación en su contra (por ejemplo: algo de mí no le gusta, algo de mí le molesta, tiene algo en mi contra, ...).
DIFERENCIAR el juego mental dentro de nuestra cabeza de lo que la otra persona realmente está HACIENDO o DICIENDO, por lo tanto, me parece una habilidad de comunicación básica. Al menos en el caso de que nuestra intención sea estar en paz con nosotros mismos y crear relaciones saludables con otras personas.
Parece trivial, pero no lo es. Estas situaciones ocurren con bastante normalidad, pero no siempre aparecen como un conflicto.
Una habilidad comunicativa básica es, por tanto, LA CAPACIDAD DE ESCUCHAR LO QUE REALMENTE SE DICE.
Escuchar es una de las habilidades que entrenamos en el taller Fundamentos de la Comunicación No Violenta.
También examinamos la influencia de nuestra forma de pensar en nuestra experiencia, en nuestras emociones y en el estado de nuestras necesidades emocionales.
Una percepción más clara de nosotros mismos facilita nuestra expresión. queremos del otro y por qué, tenemos más posibilidades de llegar a un acuerdo.
El taller se basa en nuestras propias experiencias, sobre las cuales reflexionamos.
Espero explorar juntos
Helena"
https://www.kurzweilova.cz/akce/zakladni-kurz-nenasilne-komunikace