ZÁKLADY SEBAOBRANY PRE DOSPELÝCH

Curso de 5 horas para adultos

Curso práctico centrado en la defensa personal real, preparación mental y afrontamiento de situaciones estresantes.
El curso Fundamentos de Autodefensa es un seminario intensivo de 5 horas diseñado para adultos independientemente de su experiencia previa. Está diseñado para proporcionar a los participantes una base sólida de seguridad personal, aumentar su confianza en sí mismos y prepararlos para enfrentar situaciones de riesgo comunes que pueden encontrar en la vida cotidiana.

Esto no es entrenamiento deportivo o "artes marciales", sino defensa personal práctica basada en la realidad, la prevención, la psicología de conflictos y técnicas simples y funcionales. El curso también incluye una introducción a cómo afrontar las amenazas con arma, especialmente cuando se ataca con cuchillo, en condiciones controladas y seguras.

Más información sobre el curso en la web: www.ubransa.sk