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🌿 Zdravie v rovnováhe – úvod do ajurvédy pre moderného človeka
🌿 Salud en equilibrio: una introducción al Ayurveda para la persona moderna
Evento por: Knižnica Bratislava - Nové Mesto, ZdravoRadka
Ubicación: Pionierska 3067/12, Pionierska 12, Bratislava
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
La salud no es un objetivo, es una forma de vida. 💚 En el mundo acelerado de hoy buscamos un equilibrio entre el trabajo y el descanso, la cabeza y el cuerpo, el cuidado de los demás y de nosotros mismos.
Ayurveda: un antiguo sistema de medicina holística que enseña a la persona a conocer su propia naturaleza y vivir en armonía con ella. Habla de elementos, energías (doshas), pero también de decisiones cotidianas que afectan nuestra salud más de lo que creemos.
📌 La conferencia de Radka Žiaková, fundadora del proyecto ZdravoRadka.sk, le guiará a través de los conceptos básicos del Ayurveda de una manera comprensible y práctica. Aprenderás:
• cómo reconocer tu dosha dominante y lo que lo desequilibra,
• por qué la regularidad, la calidez y la respiración consciente son las claves de la salud,
• cómo el ritmo del día afecta a la energía, la digestión y el sueño,
• cómo adaptar tu dieta, movimiento y rituales según las estaciones,
• y aprenderás cuatro técnicas de respiración sencillas que podrás incluir inmediatamente en tu rutina del día.
❤️ La salud comienza con entenderse a uno mismo - y Ayurveda es una herramienta maravillosa para acercarse a esta comprensión.
🌱 La conferencia está dirigida a todos los que quieran comprender su cuerpo y busquen una forma natural de sentirse en equilibrio, física y mentalmente.
🗓️ El miércoles 19 de noviembre en la Biblioteca Pionierska 12
🎟️ La entrada es gratuita hasta completar el aforo.
📩 Reserva de asiento: [email protected]
¡Esperamos verte!
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Programa sujeto a cambios. En el acto se podrá realizar una grabación fotográfica y audiovisual.
Ayurveda: un antiguo sistema de medicina holística que enseña a la persona a conocer su propia naturaleza y vivir en armonía con ella. Habla de elementos, energías (doshas), pero también de decisiones cotidianas que afectan nuestra salud más de lo que creemos.
📌 La conferencia de Radka Žiaková, fundadora del proyecto ZdravoRadka.sk, le guiará a través de los conceptos básicos del Ayurveda de una manera comprensible y práctica. Aprenderás:
• cómo reconocer tu dosha dominante y lo que lo desequilibra,
• por qué la regularidad, la calidez y la respiración consciente son las claves de la salud,
• cómo el ritmo del día afecta a la energía, la digestión y el sueño,
• cómo adaptar tu dieta, movimiento y rituales según las estaciones,
• y aprenderás cuatro técnicas de respiración sencillas que podrás incluir inmediatamente en tu rutina del día.
❤️ La salud comienza con entenderse a uno mismo - y Ayurveda es una herramienta maravillosa para acercarse a esta comprensión.
🌱 La conferencia está dirigida a todos los que quieran comprender su cuerpo y busquen una forma natural de sentirse en equilibrio, física y mentalmente.
🗓️ El miércoles 19 de noviembre en la Biblioteca Pionierska 12
🎟️ La entrada es gratuita hasta completar el aforo.
📩 Reserva de asiento: [email protected]
¡Esperamos verte!
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Programa sujeto a cambios. En el acto se podrá realizar una grabación fotográfica y audiovisual.