Breathe With Me - Lisbon

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Tómese un momento para respirar y exhalar el peso del día. Únase a Jonathan y a un grupo de hombres de ideas afines para una sesión de 90 minutos para aclarar su cabeza, recargar su energía y encontrar la calma y el control.

A través de la respiración conectada consciente, aprenderá una técnica de respiración simple pero poderosa para dejar de lado el estrés, liberar tensión y conectarse con lo que más importa. No se trata de pensar demasiado o sobrevaltar: se trata de crear espacio para respirar, reiniciar y explorar la expresión emocional de una manera que se sienta natural y liberadora.

Guiado por Jonathan, un entrenador certificado por ICF & EMCC Facilitador de trabajo de respiración, y con el apoyo de la música curada y las frecuencias de sonido, lanzará lo que lo está sopesando, procesa las emociones de procesos que quizás no se dé cuenta de que ha estado aferrado y deje sentirse refrescado y en tierra.
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Ya sea que sea nuevo en el trabajo de respiración o simplemente necesita un espacio para descomprimir, estas sesiones ofrecen un entorno donde puede dejar caer la guardia, enfrentar sus emociones y aprovechar su fuerza interior con un grupo de hombres de apoyo y sin presión.