community of healthy habits builders

Queridos lectores,

Estoy practicando yoga desde 2002, probé muchas técnicas espirituales, ejercicios y meditaciones. Siempre tengo curiosidad por aprender algo nuevo, pruébalo y me encanta conectarme con las personas que reflejan y amplifican mi deseo de dar un pequeño paso adelante todos los días, incluso si es un paso muy pequeño hacia una versión mejor, disciplinada, inspirada e enérgica de mí mismo. Si está luchando por hacer que los hábitos pequeños muy conocidos como los ejercicios matutinos o meditaciones o las técnicas de respiración sean un hábito regular, le sugiero que se una e intente hacerlo junto con un grupo de personas de apoyo. Sé lo que significa sentirse como zombie en nuestro día a día, todos los días, las responsabilidades interminables y el agotamiento.

No pongo el objetivo de enseñarle ejercicios específicos de yoga, pero le doy la bienvenida a unirse a las prácticas y hacer lo que sea que sepa mejor por lo que programamos, solo para hacerlo juntos. Intentaría elegir prácticas que no requieran demasiado conocimiento, hasta que damos forma a un grupo constante de personas que aprenderán y continuarán regularmente. Espero conocer a mi gente. Namaste.