Endorphin Drip Hiking Club

👋🏼 ¡Bienvenido al *** Endorphin Drip Senderh Club ***!

¡No debemos confundirse con la adrenalina, mientras que no nos importa un poco "loco" de vez en cuando, en realidad somos principalmente después de las hormonas sentidas (endorfinas, dopamina, oxitocina, serotonina) que se pueden producir durante muchas actividades (no solo las locas)!

🌈 ** Nuestra filosofía ** 🌟
Creemos en absorber cada onza de belleza que este mundo tiene para ofrecer juntos. Desde momentos tranquilos en el bosque hasta alegres celebraciones grupales, EDHC se trata de crear recuerdos con una comunidad que se siente como una familia. Estamos todos juntos en esto. Al final del día, se trata de divertirnos lo más posible con el tiempo que seamos dotados de este planeta maravillosamente encantador. ¿Por qué no tratar de empaparlo todo junto con algunos grandes amigos y una familia extendida! 🫂

🦄 ** ¿Qué nos hace únicos? **
🧘 *Presencia *: Apreciamos que se tome nuestro tiempo para disfrutar de los momentos "intermedios". No se trata de los elogios aquí, estamos aquí para disfrutar de vivir y entre nosotros.
🫂*desinteresado*: ¡Todos en este grupo deciden aparecer y compartir su tiempo y energía para cada evento! ¡Estamos aquí para hacer esto juntos, como equipo!
✊🏽*Respeto*: para nosotros mismos, el uno al otro y el medio ambiente. Lo dejamos mejor de lo que era.
🫶🏼*Aceptando*: Somos tolerantes con muchos pueblos y cosas. Aceptamos y alentamos a la empresa de muchos puntos de vista.
🛼*Variabilidad*: No solo caminamos, hacemos cualquier cosa y todo lo que podamos encajar en el horario. Si se siente bien, ¡lo intentaremos!
🧐*Inquisitivo*: ¡Somos un grupo curioso! ¡Nos encanta aprender y compartir nuestras experiencias!
🫱🏽‍🫲🏾*dedicado*: Estamos aquí el uno para el otro. No podemos divertirnos sin que ese sea el primero.
⛵️*aventurero*: Desde salpicaduras rápidas en lagos alpinos hasta 420 salidas amistosas, ¡estamos aquí para disfrutar de la vida!

🧬 ** Dato divertido 1 **: Las endorfinas son neuropéptidos opioides endógenos y hormonas peptídicas producidas y almacenadas en la glándula pituitaria. 🧠 Estas increíbles moléculas se clasifican en función de su actividad, no en una estructura química específica. Las endorfinas se liberan durante el ejercicio, la alegría, el dolor e incluso el orgasmo, ¡aunque solo podemos prometer los primeros tres!

💊 ** Dato divertido 2 **: Las endorfinas imitan los opiáceos en su capacidad para aliviar el dolor y promover el bienestar. A menudo denominado "alto corredor", este estado eufórico puede ocurrir durante cualquier actividad extenuante, no solo en funcionamiento. Pero también puede obtener un impulso comiendo chocolate, acariciando a un perro o mirando una hoja a la deriva en el suelo en una crujiente mañana de otoño. 🍁 🍁 Únase a nosotros mientras exploramos el noroeste del Pacífico y descubrimos las formas infinitas de sentirse bien y divertirnos juntos.

🥾 ** ¿Por qué otro club de senderismo **?
Cuando se le preguntó: "**¿Portland realmente necesita otro club de senderismo?*" Nuestro fundador, Severt Lawyer, respondió acertadamente:*"No sé la respuesta a eso, pero hago muchos caminatas solo porque a menudo no hay nada disponible que se ajuste a mi horario, nivel de aptitud o idea de diversión. Entonces, estoy programando eventos que me atraen y que los arrojen a la reunión para que alguien más quiera unirme a cualquier otra persona que quiera unirse.*" "". "" "." "

🎭 y esa es la esencia de nuestro grupo: alegre, inclusivo, diverso y construido disfrutando de las maravillas naturales del PNW juntos.
Nuestros eventos van desde paseos bosques pacíficos y subidas de montaña hasta salidas de pubs locales, exploraciones de parques de la ciudad y todo lo demás. Ya sea que estemos bañándonos un día o escalar el Monte St. Helens al siguiente, nuestra misión es celebrar la naturaleza, la comunidad y la vida misma. 🍻

📥 ** Qué esperar **
Nuestro evento alberga salidas de diseño que se ajustan a sus horarios, intereses y niveles de comodidad. Como participante, puede esperar:

* Una variedad de pasos, colocados, distancias y enfoques adaptados a diferentes habilidades e intereses.
* Un entorno seguro, inclusivo y de apoyo.
* Eventos tan únicos como nuestros miembros: ¡no dos son los mismos!

Si está buscando conexión, aventura y la belleza del PNW, esperamos que encuentre un hogar aquí. Y si no, entendemos que hay un grupo para todos, ve a buscar el tuyo, la vida es demasiado corta para hacer algo que no amas. 🫶🏼

📸 Muchos de nosotros somos ávidos fotógrafos que les encanta capturar tomas grupales, paisajes, flores y hongos en el camino. ¡Muchos de nosotros ya tenemos algunas aventuras/historias bastante locas en nuestro cinturón! Sin embargo, lo que realmente nos distingue es nuestra empatía radical. ¡Disfrutamos cuidarse el uno al otro, apoyarnos en las fortalezas de los demás y crear un entorno en el que la salud mental y social se priorice tanto como los destinos!

🫡 ** Interesado en alojar? **
Si tiene ideas para eventos o quiere dirigir las suyas, ¡nos encantaría saber de usted! Se entrevistan nuevos anfitriones para garantizar la seguridad y la compatibilidad con la cultura de nuestro grupo. Póngase en contacto con el organizador para más detalles.

☝🏽 _ *** por RSVP’ing para cualquiera de nuestros eventos que acepte cumplir con todas las reglas y regulaciones publicadas*(ver más abajo) para este grupo y específicamente para el evento organiza eventos líderes ._ **
Guía rápida
** Regla de oro: ***¡Nadie se queda atrás!*
Nos mantenemos juntos durante los eventos a menos que se acuerde lo contrario.
**¡Seguridad ante todo!**
Traiga los 10 elementos esenciales y cualquier artículo médico personal (por ejemplo, Epipens, inhaladores).
Lea las descripciones de eventos cuidadosamente y conozca sus límites.
** Respeto a los anfitriones de eventos **
Los anfitriones ofrecen su tiempo como voluntarios para crear experiencias significativas. Sea puntual, preparado y apreciativo.
** Etiqueta del sendero **
Practica no dejar principios rastreos y mantenerse conscientes de los demás dentro y fuera del camino. Tenga en cuenta y respetuosa con los demás.
No-shows y cancelaciones tardías
Las cancelaciones repetidas de no shows o de última hora pueden afectar su capacidad para unirse a eventos futuros.
** mascotas **
Siga las leyes de correa locales y confirme con el anfitrión antes de traer amigos peludos.
Tolerancia cero para el acoso escolar/acoso
Estamos aquí para fomentar la alegría y la conexión. Cualquier comportamiento inapropiado dará como resultado la eliminación del grupo.

*** Reglas y regulaciones del club Longitud completa ***
📯 ** Nuestra regla de oro en el goteo endorfina es,*"Nadie se queda atrás". ***
\* Nuestros eventos son salidas grupales, por lo que se espera que todos participen juntos. En las caminatas, esto puede estar entre cualquier setter (s) de ritmo designado y los barridos y no delante o detrás de los grupos. A menos que sea anotado o alterado específicamente por un host de evento en tiempo real para abordar un cambio inesperado, estamos haciendo todos estos eventos juntos. Los participantes no están obligados a asistir a estos eventos, todos se inscriben por su cuenta. Comenzamos ** juntos **, rompemos ** juntos **, terminamos ** juntos **.

👮🏼‍♀️ ** Los anfitriones de eventos se reservan el derecho de tener la última palabra cuando se trata de permitir a los asistentes a sus eventos. ** Algunos anfitriones de eventos pueden requerir perfiles con las caras de los miembros claramente mostrados y/o nombres reales y no apodos, esto no está en un intento de hacer las cosas difíciles o invasivas, sino por razones de seguridad y responsabilidad. Todos han tenido diferentes experiencias y todos merecemos estar y sentirnos seguros y disfrutar de nuestros tiempos juntos. Si, por alguna razón, un evento anfitrión cree que ha roto su acuerdo para seguir las reglas y/o expectativas de estos grupos propios, tienen la autoridad absoluta para eliminarlo de un evento que organizan, junto con prohibirlo temporal o permanentemente de sus eventos o del grupo dependiendo de la gravedad de la infracción.

🆘*Somos ** no ** Guías de senderismo profesionales, equipos de desierto o personal médico, por lo que debemos insistir en que todos los participantes sean completamente responsables de su propia seguridad y bienestar junto con traer todo el equipo/equipo y las cosas de agua/alimentos necesarias que necesitarán para ser cómodos y seguros.*
Los anfitriones de eventos siempre harán todo lo posible para describir con precisión el nivel de dificultad de cada salida con la esperanza de que las personas elijan experiencias que mejor se adapten a sus habilidades y deseos. Si, por alguna razón, un evento presenta que no lo considera apto para romper esta expectativa, puede ser eliminado de los eventos que están alojando a su discreción.
Recuerde que simplemente somos voluntarios invitando a otros a unirse a una caminata, no somos guías profesionales ni recibimos una compensación por liderar estos eventos. * Todos* participaron en nuestros eventos aceptan la responsabilidad total de su propio bienestar y absolutamente absolutamente* los anfitriones de eventos* de cualquier responsabilidad de lesiones, daños o muerte que puedan ocurrir durante nuestros eventos. Esto incluye aceptar toda responsabilidad y responsabilidad por cualquier costo médico/de rescate que pueda acumular en una emergencia que ocurra durante cualquiera de nuestros eventos.

🧐 ** Expectativas de métricas: ** Las ganancias de elevación y*Otras*cargas encontradas naturalmente (lluvia pesada, nieve, revueltos/bordes de roca, alto calor, aqi, etc.) en eventos no deben tomarse a la ligera. Considere cuidadosamente si está físicamente (** y de manera segura! **) capaz de lograr el objetivo proyectado de los eventos individuales que se publican. Cinco millas pueden no ser nada en una pista plana, pero si hay una elevación considerable, cinco millas pueden ser potencialmente peligrosas para la salud, agregar nieve o hielo o calor extremo y las cosas pueden ser amenazantes rápidamente si no está preparado adecuadamente. *** Lea las descripciones de eventos críticamente *** y conozca sus límites. Si no está seguro, intente un paso más bajo de lo que cree que está y trabaja desde allí si desea algo más intenso.

⚖️ *** Las distancias son solo estimaciones, los millas reales pueden variar ***: a menos que tenga un autagraph, todos los mapas y aplicaciones varían ligeramente en distancias. Hacemos nuestro mejor esfuerzo, pero solo somos humanos, y las aplicaciones son tan buenas como las hemos diseñado. Practique paciencia, flexibilidad y una pizca de gracia.

⏳ *** El tiempo requerido para terminar las caminatas y los eventos varían mucho según la naturaleza de los grupos y las condiciones de los senderos. *** La vida está llena de sorpresas y problemas imprevistos que pueden cambiar el curso de algunos eventos. ¡C’est la Vie! Sea respetuoso con los anfitriones de eventos que toman una cantidad considerable de tiempo y esfuerzo para organizar estas salidas. Hacemos todo lo posible para organizar eventos agradables, pero a veces la vida se interpone en el camino incluso los planes mejores. Si tiene un segundo compromiso organizado para otra parte de su día, no imponga su urgencia a los demás, planifique en consecuencia y sea responsable de usted mismo.

🚑 ** Seguridad/primeros auxilios ** Junto con los 10 elementos esenciales, los miembros son responsables de proporcionar cualquier equipo médico que puedan necesitar individualmente. Esto puede incluir, entre otros, artículos como medicamentos para el dolor, epípenes, inhaladores, etc. Sea responsable, no se registre para un evento si está experimentando algún síntoma de enfermedad o lesión. ¡Hazte a ti mismo y a todos los demás en el grupo un sólido, \*\*\*quédate en casa si estás enfermo o herido! \*\*\*🤒🤕

👣 ** Consideraciones ** Al caminar, tenga cuidado de practicar la etiqueta adecuada del sendero; Grupos grandes deben ser conscientes de los demás en los senderos. Haga todo lo posible para mantener a la derecha de los senderos mientras camina para permitir un paso cómodo para otros que encontramos. Gernally Hablando, los que viajan cuesta arriba tienen derecho de paso. Alentamos a todos a practicar los principios * no dejar rastro *. Se espera que los participantes hagan lo mismo. [Para más información.] (Https://www.nps.gov/articles/leave-no-trace-seven-prudiples.htm)
Todos merecemos disfrutar del área y lo que tiene para ofrecer y todos somos adultos ... Lo que es apropiado en un solo lugar no siempre es en otro lugar, por favor ejercita un buen juicio y disfrute de manera responsable.

🐶 *** Canines/Pets *** Muchas de las ubicaciones que disfrutamos tienen leyes que dicten que los animales deben ser atados en todo momento mientras se encuentran en propiedades públicas y en parques (excepto en áreas designadas sin correa). Estas leyes existen para la salud y la seguridad de los perros, las personas y la preservación de los hábitats naturales. Si decide traer a los miembros de su familia peluda, deberán estar con correa en todo momento. Haremos todo lo posible para seguir todas las leyes de correa locales en las que estamos caminando. Siempre asegúrese de consultar con un host de evento antes de desatar a su mascota durante los eventos de los que somos parte. Su cooperación es apreciada.

⚠️ ** No se muestra regla/cancelaciones de último minuto*(no se shows -*** *** RSVP’ing para un evento y no aparecer sin dar un host del evento) ***
Al registrarse en eventos, usted acepta la regla de No Show.
Si cae de la lista de RSVP "Going" dentro de las 24 horas de un evento, puede ser contado como un espectáculo sin. Múltiples no shows hará que pierdas el favor de los eventos futuros. Los anfitriones de eventos pueden eliminarlo de sus eventos temporal o permanentemente para múltiples espectáculos no a su propio criterio.
Esta regla existe para respetar los anfitriones del evento y el esfuerzo que se destina a organizar salidas. Esto también respeta el momento en que los miembros de la lista de espera están reservando tentativamente con la esperanza de asistir a un evento. Dé la mayor cantidad de tiempo a los miembros de la lista de espera para planificar sus horarios. ¡Es solo lo respetuoso y considerado, por favor no seas escamosa! 🥐 Mata el ambiente.
Los anfitriones de eventos pueden eliminarlo de asistir a sus salidas temporal o permanentemente si se encuentra que con frecuencia se reserva, con frecuencia llega tarde a los horarios de inicio del evento o cancelan con frecuencia en el último minuto para cualquier cantidad de excusas. El tiempo de todos es importante y la vida sucede y cambia los planes, pero muestre respeto a los compañeros siguiendo esta regla y liderando con el ejemplo.

🚫 ** Bullying/Acoso ** Tenemos una estricta tolerancia cero *** para cualquier acoso, acoso o comportamiento inapropiado en/durante nuestros eventos. Será eliminado y prohibido permanentemente de todos los eventos del club de senderismo endorphin goteo para romper esta regla.