Kundalini Awakening Through Meditation
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El papel de Kundalini en la meditación
Kundalini, derivada de la palabra sánscrita "kundala" que significa "espiral", es una energía consciente y evolutiva que yace latente en la base de la columna vertebral de cada persona, en el hueso sacro. Cuando esta energía se despierta, comienza su viaje hacia arriba a través de su canal de energía central, el Sushumna. Perforando y purificando los chakras a lo largo del camino, finalmente emerge en la parte superior del cráneo. Es en este punto cuando tiene lugar la Autorrealización y tu Kundalini se une a la energía espiritual omnipresente que rodea y abarca todos los seres vivos.
La Meditación Guiada gratuita está organizada por el grupo de meditación en línea Sahaja Yoga. Es un grupo global de practicantes de Meditación Sahaja Yoga que se esfuerzan por ayudar a personas de todo el mundo a aprender meditación y ayudarse a sí mismas en su vida diaria. Sahaja Yoga se practica en más de 100 países y siempre es gratuito. Disponible en línea y en clases en todo el mundo y está impulsado por voluntarios.
¿Qué es?
La Meditación Sahaja Yoga es una técnica simple y tradicional que te permite aprovechar esa energía y aprovechar su poder para estar mejor equilibrado y conectado contigo mismo, emocional, física, mental y espiritualmente. Cualquiera puede hacerlo. Es así de fácil. Pero con la experiencia de Sahaja Yoga te darás cuenta rápidamente de que no es la típica clase del tipo "Meditations 'R Us". Es mucho más que simplemente sentirse tranquilo y relajado. La Meditación Sahaja Yoga tiene muchas capas, variadas y profundas. La meditación Sahaja Yoga es natural y fácil. Siempre se incluye una meditación guiada estructurada. De esta forma, ambos experimentaréis la meditación, y podréis empezar a meditar en casa desde el primer día que empecéis. Beneficioso e instructivo tanto para principiantes como para experimentados.
¿Por qué hacerlo?
Si tienes problemas para hacer malabarismos con los desafíos de tu vida, la Meditación Sahaja Yoga bien podría ayudarte a gestionar el estrés, dominar tus emociones y encontrar soluciones a tus problemas. Es posible que disfrute de una mejor salud, una mejor concentración y una comprensión más profunda del universo y su lugar en él. La meditación no es sólo para místicos y monjes. ¿Listo para conectarte con tu energía interior? Sahaja Yoga es más que una solución temporal o un alivio rápido: es un viaje, más que un destino. Todas las sesiones son gratuitas. Sin condiciones, sin trampas. Todo el mundo es bienvenido.
¿Cómo se hace?
– Socialice un poco y conozca a otros participantes con aspiraciones similares
– Introducción: adecuado para principiantes. Cómo meditar y equilibrar tu ser interior – Acerca de los chakras y técnicas para limpiarlos
– Meditación guiada y experiencia del despertar de la energía. Meditación silenciosa: meditación silenciosa y música basada en notas adecuadas para centros de energía específicos: profundizando en un tema específico, seguido de una sesión individual con orientación sobre cómo continuar la práctica en casa y cualquier consulta que pueda tener.
En caso de que se pierda alguna de nuestras sesiones, siempre puede unirse a nuestro grupo de Facebook para obtener más recursos y sesiones de meditación guiada
El resto de la introducción en forma de poesía :)
Gratis Meditación Guiada Sahaja Yoga
Fundada en 1970 por 'Shri Mataji Nirmala Devi'
Sahaja Yoga es una técnica sencilla pero profunda y siempre gratuita
Solo con puro deseo nos ponemos meditativos una vez despertamos nuestra energía Divina
En idioma sánscrito 'Yoga' es unión, la del hombre con la Divinidad
Beneficios para la salud física y mental acompañan ascenso en la espiritualidad
El bienestar y la vida saludable son frutos de la sinceridad
En Sahaja Yoga limpiamos el cuerpo, la mente y la atención sin austeridad
La depresión y el estrés son frutos de la modernidad
Se comparten técnicas que ayudan cuando se practican con regularidad
El dolor simplemente se desprende cuando se está en estado de testimonio meditativo y pureza
Estar con personas meditativas con objetivos nobles de los que deshacerse ansiedad
Las almas nobles del grupo de meditación destacan en el intercambio cultural y la afabilidad
Sahaja Yoga es una meditación muy social con crecimiento espiritual logrado en colectividad
En estado de equilibrio y alegría elimina la soledad con solidaridad espiritual
La transformación de la vida no viene con sermones que traen cambios sin durabilidad
Trabaja las raíces internas del sistema, riega con puro deseo y brilla algo de Divinidad
En El seguimiento de la meditación Sahaja Yoga acaba de llegar, como una semilla que acaba de germinar
Metafísica, Conciencia, Superación personal, empoderamiento personal, atención plena y claridad mental
La meditación no es una pastilla sino una planta que necesita nutrirse con sinceridad
Y si nos preguntas si hacemos un programa en español, nuestra respuesta es - 'si'
Aunque no podemos predecir a través de la meditación qué alturas alcanzarás lograr en la vida
Nuestro deseo más profundo es compartir siempre la alegría y el conocimiento con sencillez
Nuestras experiencias dicen que ya no serás común y corriente, sacudido fácilmente por cualquier plaga