10/5/25 Sunday: 🌤️ hike.🎧Nia.😎hike @ Milo McIver State Park ~ Riverbend Trail

**Dimanche 2 octobre, 10h-13h**
**Parc d'État Milo McIver \~ Boucle du sentier Clackamas Riverbend, Estacada, OR**

* Le stationnement au parc d'État de Milo McIver coûte 10 $ par véhicule pour un permis d'utilisation diurne payable au stand d'entrée ou si vous avez votre permis annuel des parcs d'État de l'Oregon, cela fonctionne également.
* Il y a plusieurs parkings à Milo.
* Veuillez nous rencontrer à cette épingle :
* [https://maps.app.goo.gl/oh3dGednjX1Up9DW6?g_st=ig](https://maps.app.goo.gl/oh3dGednjX1Up9DW6?g_st=ig)
* Tony et moi serons au coffre de notre Subaru Outback blanche, plaques \*\*\*PFT. Je porte un sac à motif zébré et Tony aura un sac imperméable à l'herbe verte.
*
* Riverbend Loop mesure environ **3,5 miles avec environ 250 pieds de gain d'altitude** **et est généralement considéré comme un itinéraire facile** **à modéré**.
* Le sentier part du pin de stationnement partagé à l'extrémité du parc d'État Milo McIver, près de la rivière Clackamas. Cela nous mènera à travers les bois où nous aurons de belles vues sur la rivière.
* Veuillez être conscient et faire preuve de prudence en gardant un œil sur le **chêne empoisonné**.
* Nous travaillerons ensemble pour choisir notre spot de danse ***Nia***, avec, espérons-le, une vue fabuleuse.
* ***Nia*** *Le mouvement somatique* est doux, amusant, inclusif, curatif, se déplaçant à VOTRE rythme et à la manière de VOTRE corps. Il s'agit de ce à quoi ça **SENT**, pas tellement de ce à quoi ça ressemble, vous tous.
* Nous utilisons des écouteurs (fournis), un micro mains libres, un émetteur radio et la technologie iPod !
* Veuillez porter des vêtements dans lesquels vous aimez bouger et des **vêtements de pluie à capuche** (si nécessaire) pour protéger nos écouteurs.
* Assurez-vous de prendre un petit-déjeuner sain comprenant des protéines et éventuellement une collation.
* Apportez votre bouteille d'**eau** pleine.
* Si votre **intention d'assister change**, joli **veuillez changer votre statut RSVP** sur MeetUp en « Ne pas y aller » dès que vos plans changent. J'ai un nombre limité d'écouteurs et j'aimerais éviter que les « non-présentations » n'excluent les autres personnes souhaitant se joindre. MERCI.
* Veuillez éviter de demander un rendez-vous aux autres pendant cet événement. Mon intention est de favoriser un **espace sûr** pour rencontrer de nouvelles personnes, faire de la randonnée, danser et RESSENTIR la musique. Veuillez respecter vos collègues participants. Je supprime les membres qui ont pour objectif de "pick-up". S'il vous plaît laissez-moi savoir si jamais vous êtes mis mal à l'aise par une autre personne lors d'un événement.

Nous serions ravis que vous nous rejoigniez…

🔥 il s'agit d'un **événement communautaire** et il n'y a aucun frais. GRATUIT! 🎈