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13/08 – ELECTRONIC BREATHWORK: AND SO IT ALL BEGINS
13/08 – RESPIRATION ÉLECTRONIQUE : ET AINSI TOUT COMMENCE
Événement par: Real People
Emplacement: Atma community, Vítkova 10, Praha 8
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
And So It All Begins est une expérience respiratoire de musique électronique et un rendez-vous en soirée avec vous-même.
Probablement au moins une fois dans votre vie, vous avez vécu un moment où tout est devenu calme. Les pensées ont ralenti, votre corps s'est adouci et pendant un petit moment, vous pourriez simplement être tranquille.
La respiration est l’une des façons les plus douces de revenir à cet endroit.
Grâce à une respiration dynamique, des moments de calme et un ensemble de musique électronique immersive, nous invitons le système nerveux à passer progressivement d'une activation constante à une relaxation profonde.
La pratique offre un espace pour libérer la tension de la vie quotidienne et créer de l'espace pour tout ce qui va suivre.
Chaque expérience est différente. Vous pouvez rencontrer des émotions, des images, des idées, ou simplement vous retrouver en train de vous reposer plus profondément que vous ne l’avez fait depuis longtemps.
La soirée commence par une introduction à la pratique et des informations importantes, suivie d'un cercle de bienvenue, d'une cérémonie de respiration guidée de 60 minutes et d'un cercle de partage.
Vous n’avez besoin d’aucune expérience respiratoire préalable. L'événement est ouvert à tous.
Merci d’éviter de manger un repas copieux dans les deux heures précédant la pratique. Portez des vêtements confortables qui vous permettent de respirer librement et, si vous en avez un, apportez un masque pour les yeux ou un foulard, une bouteille d'eau et un cahier si vous souhaitez écrire par la suite.
Si vous souffrez de problèmes cardiaques, d'hypertension ou d'hypotension, d'arythmie, de maladie pulmonaire, de glaucome, si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ou si vous avez diagnostiqué des troubles psychologiques, veuillez contacter Alina avant de vous inscrire afin que vous puissiez décider ensemble si cette pratique vous convient.
13 août, 19h00-21h30
400 CZK
Espace communautaire ATMA, Prague
Ouvert à tous. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
L'inscription est obligatoire via VEV : https://vev.co/atma-community-space-praha
Animé par Alina Shupikov, animatrice de respiration et artiste
Source originale de l'événement
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