Cet événement est terminé !
2. Kroková výzva s Dášou NAD RAČOU + NORDIC WALKING /29.10./SMS REGISTRÁCIA
2. Défi de pas avec Daša NAD RAČÁ + NORDIC WALKING / 29.10./INSCRIPTION SMS
Événement par: Seniori v pohybe, Eva Soldanova
Emplacement: Detvianska, Bratislava - Rača
Rencontres, Sport
À propos de l'événement
Nous vous invitons au défi de la deuxième étape en 2024 ! Nous continuons dans la populaire Rača.
Nous serons accompagnés par notre ami Daša, qui connaît bien les coins et recoins de la nature de Rača et est un touriste expérimenté. La marche sera également liée à la marche nordique, notre Evka vous expliquera la technique de la marche nordique. Il est nécessaire d'apporter des bâtons de marche nordique.
Nous marcherons ensemble "Miesta nad Račou" et visiterons des lieux : Potočná ul., le monument Haluzický, la place sous le Biely Kríž, Kráľova buda, Biely Kríž et nous reviendrons par Miligrunty et Slalom.
Durée totale environ 2,5-3 heures.
Longueur totale du parcours aller-retour environ 9-10 km, altitude : Potočná 223 m d'altitude. ., Biely kríž 499 m d'altitude.
J'attire votre attention sur la montée plus raide au début de Potočná.
Nous nous reposerons également pendant la promenade.
Nous vous recommandons de porter de bonnes chaussures pour le terrain. . Apportez également un régime de consommation d'alcool - de l'eau et éventuellement votre barre énergétique préférée.
RISQUES POUR LA SANTÉ
Veuillez considérer, en fonction de votre état de santé (si vous avez subi une certaine opération), si la randonnée est faite pour vous. Chacun est responsable de lui-même lors de la promenade. Nous ajustons le rythme de la marche en fonction de la composition actuelle du groupe.
RENCONTRE :
Mardi 29 octobre 2024 à 10h00 à l'arrêt de BUS Detvianska (à proximité de l'ancien Bâtiment SLSP).
À 10h00 07, nous prendrons le bus n° 52 pour Potočná.
Liaison de transport : tram. arrêt (n° 3), arrêt Detvianska
INSCRIPTION PAR SMS :
Si vous êtes intéressé par une invite d'étape, écrivez-nous votre nom complet, avec le texte Rača, dans un message SMS à tél. numéro 0944 577 573 jusqu'au 28.10. (Lundi). Sans inscription par SMS, l'entrée est de 3 € par personne.
Le step challenge est organisé par l'association civique Seniors in Motion en coopération avec Dáša Juríková et Eva Soldánová.
En cas de questions, n'hésitez pas à nous contacter au tél. numéro 0944 577 573 ou e-mail : [email protected]
En cas de mauvais temps (vent fort, pluie...) nous trouverons une date alternative pour le step challenge.
La contribution volontaire par personne est de 2 € (lors de votre inscription par SMS).
Merci, nous vous attendons avec impatience
L'équipe OZ Seniors en Mouvement
Nous serons accompagnés par notre ami Daša, qui connaît bien les coins et recoins de la nature de Rača et est un touriste expérimenté. La marche sera également liée à la marche nordique, notre Evka vous expliquera la technique de la marche nordique. Il est nécessaire d'apporter des bâtons de marche nordique.
Nous marcherons ensemble "Miesta nad Račou" et visiterons des lieux : Potočná ul., le monument Haluzický, la place sous le Biely Kríž, Kráľova buda, Biely Kríž et nous reviendrons par Miligrunty et Slalom.
Durée totale environ 2,5-3 heures.
Longueur totale du parcours aller-retour environ 9-10 km, altitude : Potočná 223 m d'altitude. ., Biely kríž 499 m d'altitude.
J'attire votre attention sur la montée plus raide au début de Potočná.
Nous nous reposerons également pendant la promenade.
Nous vous recommandons de porter de bonnes chaussures pour le terrain. . Apportez également un régime de consommation d'alcool - de l'eau et éventuellement votre barre énergétique préférée.
RISQUES POUR LA SANTÉ
Veuillez considérer, en fonction de votre état de santé (si vous avez subi une certaine opération), si la randonnée est faite pour vous. Chacun est responsable de lui-même lors de la promenade. Nous ajustons le rythme de la marche en fonction de la composition actuelle du groupe.
RENCONTRE :
Mardi 29 octobre 2024 à 10h00 à l'arrêt de BUS Detvianska (à proximité de l'ancien Bâtiment SLSP).
À 10h00 07, nous prendrons le bus n° 52 pour Potočná.
Liaison de transport : tram. arrêt (n° 3), arrêt Detvianska
INSCRIPTION PAR SMS :
Si vous êtes intéressé par une invite d'étape, écrivez-nous votre nom complet, avec le texte Rača, dans un message SMS à tél. numéro 0944 577 573 jusqu'au 28.10. (Lundi). Sans inscription par SMS, l'entrée est de 3 € par personne.
Le step challenge est organisé par l'association civique Seniors in Motion en coopération avec Dáša Juríková et Eva Soldánová.
En cas de questions, n'hésitez pas à nous contacter au tél. numéro 0944 577 573 ou e-mail : [email protected]
En cas de mauvais temps (vent fort, pluie...) nous trouverons une date alternative pour le step challenge.
La contribution volontaire par personne est de 2 € (lors de votre inscription par SMS).
Merci, nous vous attendons avec impatience
L'équipe OZ Seniors en Mouvement