3 Day Detox Yoga Retreat: Awaken Your Energy - A Cleanse for Body & Mind

Découvrez une retraite transformatrice de Juice de désintoxication à 3 jours et de la retraite de yoga dans la nature. Guérir le corps, l'esprit et l'âme avec des pratiques de désintoxication holistiques.

passez votre corps, vous répercutez et transformez votre corps et transformant - Esposez-vous, et laissez votre énergie couler naturellement. Dans une communauté aimante, nourrissez-vous avec des jus de guérison, reconnectez-vous à vous-même à travers le yoga et la nature, et embrassez un plus léger et brillant. Êtes-vous prêt à découvrir la meilleure version de vous-même?

Juiments biologiques frais quotidiens

Chaque jour, vous serez servi des jus frais, biologiques fabriqués à partir de fruits locaux ou saisonniers et de légumes dans des nuances vibrantes de rouges, jaunes et verts - emballés avec des vitamines essentielles, des mineures, et des nuls rouges et verts. Tout au long de la journée, vous aurez accès à des thés à base de plantes détoxifiants et à l'eau de printemps pure pour soutenir votre voyage de nettoyage.

Pendant la retraite, vous recevrez un support 24h / 24 et des conseils précieux pour vous aider à profiter au maximum de votre expérience de jeûne. Cette retraite va au-delà des avantages physiques du jeûne - il nourrit également votre bien-être mental et émotionnel dans un environnement sûr et solidaire.

Sessions de yoga douces et ateliers (restauration, yin et hatha inspirés)

Détox voyage avec un mouvement conscient, une respiration et une présence. Ces pratiques nourrissantes de 45 à 60 minutes éveilleront doucement votre corps, stimuleront la circulation et vous aideront à vous connecter avec votre calme intérieur, donnant un ton paisible pour la journée à venir. Dans un espace aimant et de soutien, vous serez guidé pour vous déplacer intuitivement, libérer l'énergie stagnante et cultiver un sentiment plus profond de facilité et de légèreté. Aucune expérience préalable n'est nécessaire, apportez-vous exactement comme vous êtes et permettez à votre pratique de vous y rencontrer. Vous participerez également à un atelier de désintoxication, où vous apprendrez des techniques pratiques pour soutenir votre parcours à jeun, y compris les compresses hépatiques et le massage du drainage lymphatique.

Des conférences courtes et des séminaires interactifs fourniront un aperçu du processus de jeûne, répondant aux questions courantes sur la nutrition, la digestion et le métabolisme. Vous explorerez ce qui se passe dans votre corps pendant le jeûne, comment les facteurs psychologiques influencent l'expérience de la désintoxication et le rôle du mouvement et de la relaxation dans l'optimisation des résultats.

Plus important encore, vous recevrez des conseils sur la façon de continuer à jeûner indépendamment, avec une préparation structurée et des suites pour vous aider à vous plonger dans votre style de vie avec confiance.

Communauté

Pendant votre temps libre, faites des promenades paisibles à travers la nature environnante, vous permettant de vous détendre pleinement et de vous reconnecter avec votre auto intérieur.

Les soirées seront un temps pour la magie et la réflexion - nous allons nous réunir sous le ciel étoilé pour une nouvelle cérémonie de lune. De temps pour se détendre au soleil, se connecter avec des individus partageant les mêmes idées et profiter des moments de l'immobilité et de la paix.

Une retraite pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme. êtes-vous prêt à ressentir un renouvellement profond?

Programme

Votre voyage à jeun commence le lundi avant le retrait. Vous recevrez un guide complet sur la meilleure façon de vous préparer au prochain rapide à trois jours. La phase de préparation comprend trois jours d'élimination progressivement de certains aliments de votre alimentation pour faciliter votre transition vers le jeûne.

La retraite commence officiellement vendredi après-midi. Chaque jour commence par un jus frais, suivi d'un cours de yoga doux, puis du temps libre pour profiter d'une promenade naturelle, d'un sauna, d'un massage lymphatique ou d'une relaxation simple. Dans notre atelier de jeûne, nous explorerons ce qui se passera dans le corps pendant le jeûne.

Samedi est notre deuxième jour de jeûne, avec un atelier de désintoxication et une cérémonie d'incendie avec journalisation guidée. Dimanche, notre troisième journée de jeûne, nous discuterons des meilleures façons de réintroduire la nourriture après le jeûne. Le programme se termine par une phase post-rapide de trois jours, au cours de laquelle nous réintégrerons consciemment les aliments pour une digestion et une nourriture optimales.

Ce programme soigneusement conçu vous permet de ressentir pleinement les avantages physiques, mentaux et émotionnels du jeûne dans un environnement de soutien et de stroupement. Jeûne

Êtes-vous prêt à réinitialiser votre corps, votre esprit et votre esprit? Le jeûne est plus qu'un simple nettoyage physique - c'est un puissant voyage de renouvellement. En donnant une pause à votre système digestif, vous permettez à votre corps de se détoxifier, de guérir et de restaurer l'équilibre de l'intérieur. Mais les effets vont au-delà du physique. Le jeûne peut vous aider à libérer de vieilles habitudes, à gagner une clarté mentale et à vous reconnecter avec vous-même à un niveau plus profond.

Que pouvez-vous vous attendre:

• Détoxification en profondeur - Flash Out Toxins de la chantier traitée, des POGRATIONS DE LA SUPÉRATION ET DES SHALLORS DE LA SULLUATION ET DES STRACLORS DE LA SUISEMENT. Mode de combustion des graisses naturellement tout en préservant l'énergie et la vitalité.
• Amélioration de la digestion - Réduisez les ballonnements et donnez à votre instinct le reste, il a besoin pour restaurer et réparer.
• Retournation cellulaire et guérison - Activez la puissance mentale naturelle de votre corps pour les avantages pour la santé à long terme. Conscience.
• Système immunitaire plus fort - stimuler la production de cellules immunitaires, aider votre corps à combattre plus efficacement la maladie.
• Réduction de l'inflammation - Dites adieu aux poches et à la raideur - se détendre plus, plus flexible et à l'aise.
• La peau brillante - profiter d'un complexe frais et radiant comme votre corps éloigne des impurités et des nutriments essentiels. & Bien-être - Réduire le stress et l'anxiété, se sentir plus équilibrés et cultiver un sentiment de paix intérieure.
• Connexion spirituelle - augmenter votre conscience, approfondir votre pratique de la pleine conscience et vous reconnecter avec votre véritable auto.

Cette retraite offre l'espace parfait pour embrasser cette transformation, soutenu par un environnement nurturant et une direction experte. Êtes-vous prêt à découvrir la meilleure version de vous-même?

Qu'est-ce qui est inclus:

• Différents jus pressés frais
• 2 classes de yoga douce
• Sauna avec une perfusion herbacée
• D'un coach de jeûne certifié et spécialiste de la désintoxication
• Conférences sur le jeûne, la digestion et la nutrition
• Atelier de désintoxication
• 2 nuits d'hébergement à Naturhaus schorfheide
• Témail à herbes à la réflexion pour la réflexion pour la réflexion pour la réflexion Alternatives
• Guide détaillé de la réintroduction et de la préparation des aliments après le jeûne
• Cercles de partage et communauté

Ce qui est spécial

Cette retraite est plus qu'un simple détit - c'est un corps complet, un esprit, un esprit, une réaction énergétique. Alors que vous vous nourrissez avec des jus frais, des cours de yoga doux et de la libération de ce qui ne vous sert plus, vous découvrirez une transformation profonde de l'intérieur. Votre esprit sera plus clair, vos niveaux d'énergie augmenteront et vous laissera vous sentir plus léger, rafraîchi et profondément rajeunie.

Conçu pour les individus occupés, cette retraite s'intègre parfaitement à votre horaire. Frime du vendredi au dimanche, il vous permet de réinitialiser sans avoir besoin de prendre des jours de vacances supplémentaires. De plus, il est facilement accessible par les transports publics depuis Berlin Karow, ce qui rend votre voyage sans stress et pratique.

Donnez-vous ce week-end de renouvellement - votre corps et votre esprit vous remerciera.

Food = Drink

Vous serez servi trois verres de juifs de presse. Le jus du matin a une teneur en fruits plus élevée pour démarrer notre journée. Au déjeuner, nous avons du jus pour faire le plein de nos sources d'énergie. Et pour le dîner, nous avons un jus plus vert, plus léger dans le contenu des fruits pour se préparer à une bonne nuit de sommeil.

Emplacement

La retraite se déroule dans le magnifique environnement naturel de Schorfheide, à une heure de Berlin Gesundbrunnen. Connu pour ses forêts, ses lacs et son atmosphère paisible, cette zone offre le cadre idéal pour se détendre, renouer avec la nature et faire une pause dans la vie quotidienne, tout en étant facilement accessible depuis la ville.

Adopter

Vous resterez dans une double pièce partagée avec un seul lit, offrant un COZZY et invitera pour vous détendre dans une double pièce partagée avec un seul lit, offrant un COZY et invitera pour vous détendre. Amenez un ami qui partage votre passion pour la découverte de soi, la croissance personnelle ou simplement prendre le temps de recharger. Si vous assistez ensemble, je peux organiser une salle privée pour vous deux.

Naturhaus Schorfheide offre une atmosphère vraiment spéciale. La combinaison de charme historique et de matériaux naturels de haute qualité crée un espace de paix et d'authenticité, apprécié par ceux qui apprécient la vie consciente et durable. Soiblées sous les directives de préservation du patrimoine strictes, la maison conserve son personnage d'origine tout en offrant un confort moderne. Les chambres sont conçues pour être chaudes et accueillantes, et les clients ont accès à trois salles de bains partagées magnifiquement conçues, deux au rez-de-chaussée et une à l'étage supérieur à côté de la salle de yoga, avec une douche et un WC.

Le logement comprend 7 chambres avec de l'espace pour jusqu'à 14 personnes. Le linge de lit est fourni pour votre commodité. Sur demande, des serviettes sont disponibles à la location au coût de 15 € par personne, qui comprend une serviette de bain (petite et grande), une serviette de sauna et une serviette à main.

Directions

Prend de Berlin Gesundbunnen:

Descendez à Karow.
• Transférer au RB27 vers Groß Schönebeck et rouler jusqu'à la station de Klandorf.
• De là, il s'agit d'une promenade de 9 minutes jusqu'à Naturhaus Schorfheide.

Les espaces de stationnement limitées sont disponibles sur demande. Veuillez vous renseigner à l'avance.

sur les facilitateurs

TALYA

Talya Yavuz est le guide de facilitation de retraite et de jeûne certifié qui vous accompagnera tout au long de votre voyage à jeun transformateur. Avec plus de 5 ans d'expérience, Talya est un guide de jeûne certifié, un spécialiste du côlon et de la désintoxication et un coach de santé et de vie holistique. Sa passion profonde pour comprendre le système digestif et sa connexion avec le bien-être général découlent de son parcours personnel de surmonter les problèmes digestifs graves.

s'étant guéri à des conditions telles que l'intolérance au fructose, le SIBO et le syndrome intime irritable à travers la jeûne, Talya est désormais dédiée à aider les autres à vivre les pouvoirs de guérison et transformatifs de la jeûne. Elle est particulièrement fascinée par les effets profonds que le jeûne a non seulement sur le corps mais aussi sur l'esprit et l'esprit.

En plus de son travail de guide de jeûne, Talya poursuit actuellement une maîtrise ès sciences en thérapie nutritionnelle, approfondissant sa compréhension du lien entre la santé digestive et la psyché. Elle s'est engagée à intégrer ces connaissances dans sa pratique de coaching, en fournissant un soutien holistique à ceux qui cherchent à restaurer l'équilibre dans leur vie.

L'approche de Talya en jeûne est fondée sur la communauté, la croissance personnelle et la transformation, ce qui lui fait le guide parfait pour vous conduire dans ce voyage. Moments de reconnexion et de renouvellement pendant la retraite. Avec une profonde croyance dans le pouvoir de guérison du mouvement conscient et du son, Lena propose deux séances de yoga quotidiennes conçues pour soutenir votre voyage de désintoxication. En plus du yoga, Lena propose également des séances de massage sonore individuelles (peut être réservée séparément), où les vibrations apaisantes des bols de chant aident à libérer la tension, à stimuler la circulation et à soutenir le processus de détoxication naturelle de votre corps. Son approche compatissante et intuitive crée un espace sûr pour la relaxation profonde, l'équilibre intérieur et la guérison holistique.

Sur demande, vous pouvez également réserver des séances 1: 1 avec les facilitateurs avant, pendant ou après la retraite:

• Massage sonore (75 €)
• (75 €)
• Coaching de santé digestif (75 €)
• Cleaning parasite (22 €)
• Life ou Couples Coaching (75 €)

Le massage sonore est un service supplémentaire disponible pendant le retrait, et vous pouvez être réservé à l'avance. Dans le massage du son de Lena, vous vous allongerez confortablement sur une table de massage, entièrement vêtu. Elle place divers bols de chant sur ou autour de votre corps et les joue doucement, permettant aux vibrations de guérison de vous traverser. Ces sons apaisants aident à libérer la tension, à débloquer l'énergie et à favoriser une relaxation profonde. La session dure 60 minutes, avec 15 minutes pour s'installer et 45 minutes de thérapie sonore. Le massage sonore soutient également votre parcours de désintoxication en stimulant la circulation, en aidant la détoxification naturelle de votre corps et en apportant l'équilibre à votre système.