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4-týždňový kurz Joga (nielen) pre začiatočníkov
Cours de Yoga (pas seulement) de 4 semaines pour débutants
Événement par: Spirit Atelier
Emplacement: DHL Express Service Point Locker, Jantárová cesta 48, Bratislava - Petržalka
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Voulez-vous commencer le yoga sereinement, en toute sécurité et sans pression pour performer ?
Avez-vous déjà suivi des cours de yoga mais avez besoin d'approfondir la théorie et la pratique ?
Avez-vous vécu une leçon où vous avez senti que ce n'était absolument pas pour vous, mais où quelque chose vous attire toujours au yoga ?
Vous sentez que vous avez besoin d'un changement dans votre vie, dans votre approche de vous-même et vous ne savez pas par où commencer ?
Ce cours de 4 semaines (2 heures par semaine, 4 séances) s'adresse à toute personne souhaitant apprendre les bases du yoga en théorie et en pratique, mieux comprendre son corps et son esprit, et trouver du temps pour soi non seulement pendant le cours mais aussi après celui-ci avec sa propre pratique. pranayama et techniques de base de contrôle de la respiration
- le mantra OM et sa signification dans les cours de yoga
- qu'est-ce que le Gyan/Chin Mudra et pourquoi est-il pratiqué
- nous expérimenterons des positions de relaxation, des techniques et du Yoga Nidra
- nous expliquerons brièvement le système des chakras et l'expérimenterons dans la pratique
- nous apprendrons une série simple d'asanas à emporter à la maison pour votre pratique quotidienne
Le cours est guidé lentement, de manière compréhensible et dans le respect du possibilités individuelles de chaque corps. Il comprend des connaissances théoriques et, surtout, une expérience pratique avec des positions, des exercices de respiration, des mantras, des mudras et des techniques de relaxation.
- Vous êtes les bienvenus, que vous n'ayez aucune expérience préalable ou même si vous pratiquez le yoga de manière régulière - chacun trouvera sûrement quelque chose pour lui-même
- Nous serons un petit groupe avec une atmosphère de soutien
- Le cours vous apportera plus de paix, de force et de mouvement et de respiration conscients dans votre vie quotidienne
PRIX : 79 EUR/ 4 Réunions du vendredi de 2 heures chacune.
Le prix comprend un thé final et des petites collations.
Avez-vous déjà suivi des cours de yoga mais avez besoin d'approfondir la théorie et la pratique ?
Avez-vous vécu une leçon où vous avez senti que ce n'était absolument pas pour vous, mais où quelque chose vous attire toujours au yoga ?
Vous sentez que vous avez besoin d'un changement dans votre vie, dans votre approche de vous-même et vous ne savez pas par où commencer ?
Ce cours de 4 semaines (2 heures par semaine, 4 séances) s'adresse à toute personne souhaitant apprendre les bases du yoga en théorie et en pratique, mieux comprendre son corps et son esprit, et trouver du temps pour soi non seulement pendant le cours mais aussi après celui-ci avec sa propre pratique. pranayama et techniques de base de contrôle de la respiration
- le mantra OM et sa signification dans les cours de yoga
- qu'est-ce que le Gyan/Chin Mudra et pourquoi est-il pratiqué
- nous expérimenterons des positions de relaxation, des techniques et du Yoga Nidra
- nous expliquerons brièvement le système des chakras et l'expérimenterons dans la pratique
- nous apprendrons une série simple d'asanas à emporter à la maison pour votre pratique quotidienne
Le cours est guidé lentement, de manière compréhensible et dans le respect du possibilités individuelles de chaque corps. Il comprend des connaissances théoriques et, surtout, une expérience pratique avec des positions, des exercices de respiration, des mantras, des mudras et des techniques de relaxation.
- Vous êtes les bienvenus, que vous n'ayez aucune expérience préalable ou même si vous pratiquez le yoga de manière régulière - chacun trouvera sûrement quelque chose pour lui-même
- Nous serons un petit groupe avec une atmosphère de soutien
- Le cours vous apportera plus de paix, de force et de mouvement et de respiration conscients dans votre vie quotidienne
PRIX : 79 EUR/ 4 Réunions du vendredi de 2 heures chacune.
Le prix comprend un thé final et des petites collations.