9.11. - Workshop: Meditácia - mentálne cvičenie alebo cesta k sebe?

Voulez-vous apprendre à acquérir la paix et l'harmonie intérieures grâce à la méditation ?

La méditation est un exercice quotidien de l'esprit qui mène à la paix et à l'harmonie intérieures. Une personne pleine de paix affecte non seulement positivement son environnement, mais contribue également à la paix mondiale dans son ensemble. S'asseoir tranquillement et méditer régulièrement sont des habitudes puissantes qui favorisent l'équilibre et la santé mentale. Parfois, cependant, l'esprit peut devenir une source de problèmes - c'est là que le yoga et l'Ayurveda viennent à la rescousse, en proposant des méthodes efficaces pour les gérer.

Dans notre atelier, vous découvrirez la théorie. de l'Ayurveda et du yoga, mais surtout, vous acquerrez des compétences pratiques, telles que des exercices de respiration et de méditation, que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne. Vous apprendrez également les bases d'un mode de vie sain, qui vous aideront à atteindre un plus grand bien-être et un plus grand équilibre.

Conférencière : Silvia Jeleníková

Horaire préliminaire :
9h30 – 12h00 : Atelier
12h00 – 13h00 : Déjeuner au restaurant Manna
Prix : 33 EUR/personne
Le prix comprend : atelier, parking gratuit et déjeuner (soupe + plat principal du menu du midi).

Venez apprendre à apporter la paix dans votre vie !