Active Flow

Ce cours propose une pratique dynamique qui relie la respiration et le mouvement dans des séquences fluides

Le rythme régulier aide à développer la force, la flexibilité et l'équilibre tout en calmant l'esprit. Chaque séance commence par un échauffement doux, passe par des postures debout et d'équilibre actives, et se termine par des étirements de mise à la terre et de la relaxation.

Des conseils et des options claires sont fournis tout au long, rendant le cours accessible à tous les niveaux. Que vous soyez novice ou plus expérimenté en yoga, vous pourrez ajuster l'intensité en fonction de vos besoins et profiter d'une pratique équilibrée et énergisante. Ce cours se déroule en anglais.

Le studio Art.OM est situé au rez-de-chaussée, juste à gauche dans le couloir lorsque vous entrez dans le bâtiment. Vous pouvez apporter votre propre tapis ou utiliser l'un des nôtres.