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Agile Bodies in a Fragile World | Become an anti-stress ambassador
Corps agiles dans un monde fragile | Devenir ambassadeur anti-stress
Événement par: b23 Space
Emplacement: B23, Birmingham B23, UK
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
strong pour nous pour notre travail éducatif transformateur, Un monde fragile. Le programme se concentre sur l'intégration de l'activité physique et de la pleine conscience dans votre routine quotidienne pour améliorer le bien-être et la productivité. Les participants pourront diffuser des méthodes efficaces pour soulager le stress à leurs collègues et initier des techniques de mouvement simples pour restaurer la joie et la motivation au travail.
Caractéristiques clés:
- Activités d'extérieur: s'engager dans des exercices d'extérieur rafraîchis pour les techniques et les émissions. Saisissez la conscience de soi et réduisez le stress.
- Détente du lieu de travail: Master les méthodes efficaces pour la relaxation et la réduction du stress à votre bureau.
- Construction d'équipe: Apprenez et enseignez aux exercices de l'équipe joyeuse pour renforcer la motivation et la confiance dans votre département ou votre équipe de travail
Cours.
Comment obtenir plus d'informations et inscrire
Veuillez nous contacter par e-mail ([email protected]) pour recevoir le formulaire à soumettre à votre employeur et l'horaire complet de la formation. Une fois que votre employeur a confirmé votre fréquentation, nous vous inscrivrons. Le prix de l'ensemble de la formation est de 450 €.
* Dans la plupart des États allemands, tous ceux qui sont employés ont le droit de prendre jusqu'à 10 vacances supplémentaires pour assister à des formations en congé éducatif certifié (Bildungsurlaub). Vous pouvez demander à votre employeur / équipe d'équipe de savoir comment cela fonctionne sur votre lieu de travail.
Nikola Küsters (She / Her) a travaillé comme ingénieur sur le continent africain pour les années. Elle est devenue professeur de yoga au Mozambique, passionnée de danse au Zimbabwe et experte en Ouganda. Depuis son retour en Allemagne en 2019, elle mène des cours dans les expériences de mouvement, la gestion du stress, l'équipe et l'électricité de soi. Les principales caractéristiques des formations avec Nikola sont: les surprises, un niveau d'énergie élevé avec un espace pour l'immobilité et les idées, la joie et l'assurance, que tout le monde est le bienvenu.
Malte Steinhoff (il / him) est un professeur de métification certifié, un dj et le CO-B23. Au fil des ans, il a approfondi sa pratique par des retraites et à travers son temps à apprendre d'un yogi dans un ashram indien. L'essence de son travail est sa propre pratique quotidienne et sa profonde curiosité pour explorer les nombreuses façons de nous connecter avec nous-mêmes et les autres dans le moment présent. Son approche pédagogique peut être décrite comme simple, holistique, ludique et centrée sur le cœur.