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Ako na stres? / Prevencia stresu a rozvoj duševného zdravia
Et le stress ? / Prévention du stress et développement de la santé mentale
Événement par: Technologický inkubátor UNIZA
Emplacement: University Pastoral Center at the University of Žilina, Žilina
Billets: Obtenir des billets
Thèmes: Psychologie
À propos de l'événement
La vie étudiante est pleine de situations difficiles : examens, délais, exigences élevées, pression de performance. Ces facteurs peuvent conduire au stress, à l’épuisement ou à l’épuisement professionnel. Atelier "Comment gérer le stress ?" / "Prévention du stress et développement de la santé mentale" offre aux étudiants la possibilité d'apprendre à reconnaître le stress, à comprendre ses causes et surtout à le gérer efficacement. Il a également soutenu la santé mentale des étudiants et leur résilience psychologique.
Structure de l'atelier :
Qu'est-ce que le stress ? Comment se manifeste-t-il ?
Facteurs de stress typiques pendant les études.
Techniques pratiques de gestion du stress.
Grouding – techniques d'ancrage.
Prévention du stress et développement de la santé mentale.
Discussion et partage d'expériences.
Conférencier :
Mgr. Valéria Moricová, PhD. travaille au Département de gestion des crises de la Faculté d'ingénierie de sécurité de l'Université de Žilina à Žilina (FBI UNIZA). À la faculté, il assure l'enseignement des matières : Psychologie et intervention en cas de crise ; Développement d'équipes de travail; Fiabilité du facteur humain ; Gestion de la santé et de la sécurité ; Ergonomie. Dans ses activités de recherche pédagogique et scientifique, il aborde les domaines suivants : le stress et sa prévention, la gestion du stress, l'intervention de crise, les premiers secours psychologiques, les risques psychosociaux, la sécurité et la protection de la santé au travail, le facteur humain, l'ergonomie. Au sein de la faculté et de l'université, elle exerce également comme : conseillère psychologique (Centre de conseil et de carrière UNIZA) ; coordinateur pour les étudiants ayant des besoins spécifiques (FBI UNIZA) et coordinateur du système UNIZA Buddy.
L'événement aura lieu dans l'incubateur technologique UNIZA. C'est gratuit et vous pouvez vous garer juste devant le bâtiment. L'inscription est obligatoire. Nombre de places limité.
Structure de l'atelier :
Qu'est-ce que le stress ? Comment se manifeste-t-il ?
Facteurs de stress typiques pendant les études.
Techniques pratiques de gestion du stress.
Grouding – techniques d'ancrage.
Prévention du stress et développement de la santé mentale.
Discussion et partage d'expériences.
Conférencier :
Mgr. Valéria Moricová, PhD. travaille au Département de gestion des crises de la Faculté d'ingénierie de sécurité de l'Université de Žilina à Žilina (FBI UNIZA). À la faculté, il assure l'enseignement des matières : Psychologie et intervention en cas de crise ; Développement d'équipes de travail; Fiabilité du facteur humain ; Gestion de la santé et de la sécurité ; Ergonomie. Dans ses activités de recherche pédagogique et scientifique, il aborde les domaines suivants : le stress et sa prévention, la gestion du stress, l'intervention de crise, les premiers secours psychologiques, les risques psychosociaux, la sécurité et la protection de la santé au travail, le facteur humain, l'ergonomie. Au sein de la faculté et de l'université, elle exerce également comme : conseillère psychologique (Centre de conseil et de carrière UNIZA) ; coordinateur pour les étudiants ayant des besoins spécifiques (FBI UNIZA) et coordinateur du système UNIZA Buddy.
L'événement aura lieu dans l'incubateur technologique UNIZA. C'est gratuit et vous pouvez vous garer juste devant le bâtiment. L'inscription est obligatoire. Nombre de places limité.
Source originale de l'événement
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