Ako nastaviť zdravé osobné hranice a budovať pozitívne vzťahy

Si vous vous demandez quelle est la différence entre être égoïste et garder vos propres limites ; comment définir le nombre de tâches que vous acceptez et rejetez au travail (et comment les rejeter) ; dans quelle mesure devez-vous assumer la responsabilité de votre frère/sœur ; à quel point vous êtes libre de modifier votre décision à la dernière minute, ou comment communiquer avec votre supérieur si vous n'êtes pas d'accord avec lui, vous pensez probablement à vos limites personnelles.

Lorsque nous travaillons avec des limites, nous travaillons avec notre propre authenticité, nos valeurs, mais aussi la capacité de nous montrer et de montrer nos limites aux autres. Lors de la formation, nous utiliserons des discussions et des exercices pour réfléchir à la manière dont nous utilisons nos limites. Nous prêterons par exemple attention à ces questions :

Comment pouvons-nous être reconnus dans nos frontières et nous montrer à travers elles ?
Que protégeons-nous réellement avec les frontières ? Comment nos limites se comportent-elles lorsqu'elles sont violées ?
Comment pouvons-nous les utiliser au niveau professionnel et personnel ?
Comment prendre des décisions conformément à notre orientation ? Comment répondre à la pression d'aller dans plusieurs directions ?

Plus d'infos : https://www.pdcs.sk/otvorene-kurzy/kurz/ako-nastavit-zrave-osobne-harnice-a-budovat-pozitivne-zzathy