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Ashtanga city retreat with Bianca Oliveira
Ashtanga City Retreat avec Bianca Oliveira
Événement par: Yoga Shala Brno
Emplacement: Hybešova 18, Hybešova 18, Brno-střed
Billets: Obtenir des billets
À propos de l'événement
S'il y a un événement de yoga à Brno, vous ne pouvez pas manquer cette année, alors c'est notre retraite spéciale de la ville d'Ashtanga - week-end plein de yoga avec Bianca oliveira @ bianca.raposo.oliveira. Vérifiez le programme et enregistrez votre place!
L'atelier est en anglais, avec la traduction en tchèque, si nécessaire.
Programme:
Samedi 29 mars
8: 00-10: 00 Mysore
10h30-12: 30 - Le feu solaire - rejoignez votre pratique pour stimuler votre incendie, construire un sens puissant qui se dérange.
La caractéristique distinctive de la méthode de yoga Ashtanga est d'inclure un «vinyasa» entre chaque pose. Le vinyasa traditionnel signifie la coordination de la respiration au mouvement. Cependant, dans la pratique de l'Ashtanga, le terme fait référence au saut en arrière et au saut entre les poses.
Cette pratique servira d'outil de base pour renforcer la force des transitions, sauter en arrière, sauter à travers et équilibres des bras.
Tous les niveaux sont les bienvenus. Venez jouer !!
13h30-15h30 - Les hanches et les rebondissements - l'ouverture dans les hanches et les genoux est une grande partie de la pratique du yoga asana. À travers les hanches, nous avons un accès droit à notre colonne vertébrale et à notre système nerveux. Rejoignez cet atelier pour apprendre à ouvrir en toute sécurité les hanches et les genoux pour accéder à toute votre colonne vertébrale dans des rebondissements profonds. Une torsion profonde augmente les niveaux d'énergie, nettoie le corps et ouvre l'esprit à de nouveaux niveaux de conscience. Rejoignez-moi dans un flux en sueur qui réchauffera votre corps de l'intérieur et se préparera à aller plus profondément physiquement, mentalement et même spirituellement. Stimuler le feu intérieur et laisser les rebondissements supprimer les toxines et les impuretés tout en vous laissant avec un esprit calme et équilibré.
Dimanche 30 mars
8: 00-10: 00 Mysore
10: 30-12: 30 Brave Heart Backbends - Pendant cet atelier, nous allons regarder des postures de Yoga Chikitsa & Nadi Shodana, et comment être utilisés pour les putrines de Yoga Chikitsa et Nadi Shodana, et comment être utilisées pour les Pusicts de Yoga Chikitsa & Nadi Shodana, comment ils peuvent être utilisés pour les Pusicts de Yoga Chikitsa & Nadi Shodana, et comment ils peuvent être utilisés pour les Puptions de Yoga Chikitsa & Nadi SHODAN canaux énergétiques. Nous examinerons quels types de préparations physiques et psychologiques devons-nous faire pour nous préparer à la série intermédiaire Nadi Shodana. Nous explorerons certaines améliorations du dos: regarder les principes de l'ouverture du cœur, d'être vulnérables et de l'importance de cultiver une grande force dans le fondement de nos vies (et de nos jambes).
13: 30-15: 30 Breatch - Ce cours est combiné avec des mantras et un ensemble de travaux à couper Système nerveux parasympathique et nerf vague. Calming the fight and flight response is important for helping us cope with the damaging effects of stress and also for helping the healing process.
PRICE:
4900 CZK – whole weekend
1290 CZK – single workshop
790 CZK – mysore class
ABOUT BIANCA:
Bianca is an Authorized Level II teacher by the Paramaguru R. Sharath Jois. C’est l’autorisation traditionnelle d’enseigner les séquences primaires et intermédiaires complètes. Elle a suivi son premier cours de yoga à l'âge de 18 ans alors qu'elle vivait toujours au Brésil et a ressenti un lien profond avec la pratique dans le corps et l'âme. En 2009, elle a déménagé aux États-Unis pour travailler comme interprète pour RBBB Circus et quelques années plus tard, la graine qui a été plantée il y a des années a germé et elle a sincèrement ressenti l'appel de se consacrer à la pratique du yoga. Elle a terminé son premier YTT à Boone, NC.
Elle enseignait en Caroline du Nord depuis 2013. Elle a commencé à voyager à Mysore, en Inde en 2015 et depuis lors, a consacré sa vie entièrement à la pratique et aux études de l'ashtanga yoga. Elle est aussi une mère et comprend vraiment comment les devoirs et la pratique de la famille s'affiche. Comment la discipline, l'engagement, la dévotion et le dévouement sont la base de la pratique et également les non-pièces jointes pour les résultats. Croyant qu'elle est une éternelle étudiante en yoga, sa joie est de partager tous les avantages que cette pratique peut apporter à la vie des gens, à la fois sur et en dehors du tapis. Bianca enseigne actuellement un programme Mysore en ligne et parcourt également le monde pour des ateliers et des retraites.
fb: https://www.facebook.com/bianca.raposo.oliveira @biancayoga
L'atelier est en anglais, avec la traduction en tchèque, si nécessaire.
Programme:
Samedi 29 mars
8: 00-10: 00 Mysore
10h30-12: 30 - Le feu solaire - rejoignez votre pratique pour stimuler votre incendie, construire un sens puissant qui se dérange.
La caractéristique distinctive de la méthode de yoga Ashtanga est d'inclure un «vinyasa» entre chaque pose. Le vinyasa traditionnel signifie la coordination de la respiration au mouvement. Cependant, dans la pratique de l'Ashtanga, le terme fait référence au saut en arrière et au saut entre les poses.
Cette pratique servira d'outil de base pour renforcer la force des transitions, sauter en arrière, sauter à travers et équilibres des bras.
Tous les niveaux sont les bienvenus. Venez jouer !!
13h30-15h30 - Les hanches et les rebondissements - l'ouverture dans les hanches et les genoux est une grande partie de la pratique du yoga asana. À travers les hanches, nous avons un accès droit à notre colonne vertébrale et à notre système nerveux. Rejoignez cet atelier pour apprendre à ouvrir en toute sécurité les hanches et les genoux pour accéder à toute votre colonne vertébrale dans des rebondissements profonds. Une torsion profonde augmente les niveaux d'énergie, nettoie le corps et ouvre l'esprit à de nouveaux niveaux de conscience. Rejoignez-moi dans un flux en sueur qui réchauffera votre corps de l'intérieur et se préparera à aller plus profondément physiquement, mentalement et même spirituellement. Stimuler le feu intérieur et laisser les rebondissements supprimer les toxines et les impuretés tout en vous laissant avec un esprit calme et équilibré.
Dimanche 30 mars
8: 00-10: 00 Mysore
10: 30-12: 30 Brave Heart Backbends - Pendant cet atelier, nous allons regarder des postures de Yoga Chikitsa & Nadi Shodana, et comment être utilisés pour les putrines de Yoga Chikitsa et Nadi Shodana, et comment être utilisées pour les Pusicts de Yoga Chikitsa & Nadi Shodana, comment ils peuvent être utilisés pour les Pusicts de Yoga Chikitsa & Nadi Shodana, et comment ils peuvent être utilisés pour les Puptions de Yoga Chikitsa & Nadi SHODAN canaux énergétiques. Nous examinerons quels types de préparations physiques et psychologiques devons-nous faire pour nous préparer à la série intermédiaire Nadi Shodana. Nous explorerons certaines améliorations du dos: regarder les principes de l'ouverture du cœur, d'être vulnérables et de l'importance de cultiver une grande force dans le fondement de nos vies (et de nos jambes).
13: 30-15: 30 Breatch - Ce cours est combiné avec des mantras et un ensemble de travaux à couper Système nerveux parasympathique et nerf vague. Calming the fight and flight response is important for helping us cope with the damaging effects of stress and also for helping the healing process.
PRICE:
4900 CZK – whole weekend
1290 CZK – single workshop
790 CZK – mysore class
ABOUT BIANCA:
Bianca is an Authorized Level II teacher by the Paramaguru R. Sharath Jois. C’est l’autorisation traditionnelle d’enseigner les séquences primaires et intermédiaires complètes. Elle a suivi son premier cours de yoga à l'âge de 18 ans alors qu'elle vivait toujours au Brésil et a ressenti un lien profond avec la pratique dans le corps et l'âme. En 2009, elle a déménagé aux États-Unis pour travailler comme interprète pour RBBB Circus et quelques années plus tard, la graine qui a été plantée il y a des années a germé et elle a sincèrement ressenti l'appel de se consacrer à la pratique du yoga. Elle a terminé son premier YTT à Boone, NC.
Elle enseignait en Caroline du Nord depuis 2013. Elle a commencé à voyager à Mysore, en Inde en 2015 et depuis lors, a consacré sa vie entièrement à la pratique et aux études de l'ashtanga yoga. Elle est aussi une mère et comprend vraiment comment les devoirs et la pratique de la famille s'affiche. Comment la discipline, l'engagement, la dévotion et le dévouement sont la base de la pratique et également les non-pièces jointes pour les résultats. Croyant qu'elle est une éternelle étudiante en yoga, sa joie est de partager tous les avantages que cette pratique peut apporter à la vie des gens, à la fois sur et en dehors du tapis. Bianca enseigne actuellement un programme Mysore en ligne et parcourt également le monde pour des ateliers et des retraites.
fb: https://www.facebook.com/bianca.raposo.oliveira @biancayoga