Aštánga jóga intensive s Katkou Hilerovou

En décembre, il fait déjà sombre et froid, mais nous allumerons notre feu intérieur avec la pratique du yoga.
3 jours d'ateliers, où nous aurons le temps d'explorer les positions, les transitions et de discuter.
Cette fois, nous ajoutera du yoga doux aux techniques d'Ashtanga Yoga et à un bain musical pour qu'à la fin du week-end vous puissiez vous régénérer et recharger vos batteries pour les fêtes de fin d'année.
Peu importe que vous soyez débutant en Ashtanga Yoga ou un praticien avancé. Les ateliers du week-end conviennent à tout le monde :)

Vendredi 18h00 - 20h00 Ashtanga Yoga guidé avec méditation

Samedi
9h00 - 10h30 Mysore
11h00 - 12h00 Pranayama et méditation
14h30 - 16h30 Techniques de posture - de base à avancée et comment connectez-vous

Dimanche
8h00 - 9h30 Mysore
10h00 - 11h00 Pranayama et méditation
12h30 - 14h30 Backbends et comment pour ceux qui ont du ressenti et de l'intelligence
15h00-17h00 Yoga doux et guérison par le son

Prix 3500 CZK
Vendredi uniquement : 600 CZK
Samedi uniquement : 1 550 CZK
Dimanche uniquement : 2 100 CZK
Week-end uniquement : 3 000 CZK

Candidatures : [email protected]