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Ausbildung: Effektives Beckenbodentraining und Corepower
Entraînement : entraînement efficace du plancher pelvien et puissance de base
Événement par: Melanie Tressel
Emplacement: Aquariana practice and seminar center, Am Tempelhofer Berg 7D, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
À propos de l'événement
Pour tous les travailleurs du corps, sages-femmes, professeurs de yoga, physiothérapeutes :
Devenez un expert du plancher pelvien !
Formation avancée en entraînement efficace du plancher pelvien et en puissance de base
• Compacte et intensive en entraînement
• Avec script détaillé, audios d'entraînement et réunion Zoom de suivi
• Présent, un maximum de 12 participants pour un apprentissage intensif et un coaching précis
Absolument sûr Instructions pour les femmes et les hommes de tous âges et de tous niveaux de forme physique, en particulier pour les plus faibles problèmes de dos, incontinence, avant et après l'accouchement, diastasis recti, symptômes de la prostate, dysfonction érectile, prolapsus d'organes tels que prolapsus utérin (prolapsus utérin), rectocèle, cystocèle.
Le plancher pelvien est malheureusement souvent confondu avec les muscles du sphincter et, dans les soi-disant « exercices d'ascenseur » ou « exercices de Kegel », il s'agit de tirer les muscles/testicules vaginaux vers le haut et de tendre l'anus. La tension de ces muscles (dans la pratique tantrique : « Mula Bandha ») n’entraîne PAS le plancher pelvien lui-même, qui soutient les organes. Celui-ci est étiré comme un trampoline en liaison avec le diaphragme et tous les muscles profonds du torse et est mis en réseau avec les muscles du pied.
Dans cette formation, j'enseigne l'anatomie et la fonction du plancher pelvien et j'entraîne efficacement l'ensemble des muscles centraux pour un milieu stable. Cela comprend le contrôle musculo-fascial ainsi qu'un entraînement réflexif du plancher pelvien, la tension et la pulsation du Levator Ani, des techniques d'auto-massage et de relaxation de l'utérus ainsi que des méditations pour ancrer et équilibrer le chakra racine.
J'ai été entraîneur CANTIENICA® de 2013 à 2022 et j'ai développé la méthode de manière indépendante. Grâce à un entraînement efficace du plancher pelvien, j'ai créé une combinaison de pratique du yoga et de nombreux cours d'entraînement du plancher pelvien dans une grande variété de directions. Mes connaissances sont basées sur une expérience de plus de 20 ans dans l'enseignement du travail corporel et mes formations se caractérisent par une anatomie précise, une communication humoristique et un enthousiasme pour une recherche et un ressenti communs sans dogme.
Vous pouvez trouver votre formulaire d'inscription ici :
https://www.yogamel.de/fobi_ Beckenboden.html
670 euros plus. 19% TVA
Devenez un expert du plancher pelvien !
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• Compacte et intensive en entraînement
• Avec script détaillé, audios d'entraînement et réunion Zoom de suivi
• Présent, un maximum de 12 participants pour un apprentissage intensif et un coaching précis
Absolument sûr Instructions pour les femmes et les hommes de tous âges et de tous niveaux de forme physique, en particulier pour les plus faibles problèmes de dos, incontinence, avant et après l'accouchement, diastasis recti, symptômes de la prostate, dysfonction érectile, prolapsus d'organes tels que prolapsus utérin (prolapsus utérin), rectocèle, cystocèle.
Le plancher pelvien est malheureusement souvent confondu avec les muscles du sphincter et, dans les soi-disant « exercices d'ascenseur » ou « exercices de Kegel », il s'agit de tirer les muscles/testicules vaginaux vers le haut et de tendre l'anus. La tension de ces muscles (dans la pratique tantrique : « Mula Bandha ») n’entraîne PAS le plancher pelvien lui-même, qui soutient les organes. Celui-ci est étiré comme un trampoline en liaison avec le diaphragme et tous les muscles profonds du torse et est mis en réseau avec les muscles du pied.
Dans cette formation, j'enseigne l'anatomie et la fonction du plancher pelvien et j'entraîne efficacement l'ensemble des muscles centraux pour un milieu stable. Cela comprend le contrôle musculo-fascial ainsi qu'un entraînement réflexif du plancher pelvien, la tension et la pulsation du Levator Ani, des techniques d'auto-massage et de relaxation de l'utérus ainsi que des méditations pour ancrer et équilibrer le chakra racine.
J'ai été entraîneur CANTIENICA® de 2013 à 2022 et j'ai développé la méthode de manière indépendante. Grâce à un entraînement efficace du plancher pelvien, j'ai créé une combinaison de pratique du yoga et de nombreux cours d'entraînement du plancher pelvien dans une grande variété de directions. Mes connaissances sont basées sur une expérience de plus de 20 ans dans l'enseignement du travail corporel et mes formations se caractérisent par une anatomie précise, une communication humoristique et un enthousiasme pour une recherche et un ressenti communs sans dogme.
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https://www.yogamel.de/fobi_ Beckenboden.html
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Source originale de l'événement
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