Autumn Yin Yoga

Dans cette leçon étendue spéciale, nous plongeons dans la qualité de l'élément métallique, qui, selon la médecine traditionnelle chinoise, régit l'automne et est liée aux poumons et aux gros intestins. Le métal représente le nettoyage, l'ordre, la structure, la gratitude et la capacité de lâcher ce qu'il ne sert plus. Il est associé à la respiration, à la tristesse, mais aussi à la force intérieure et à la paix. Nous nous concentrerons sur la zone de la poitrine, des épaules, des bras, du haut du dos et du poumon et du chemin du côlon qui mène à travers ces zones.


Qu'est-ce que la leçon nous apportera?

Il ne sert pas

Support pour le chemin pulmonaire et l'énergie du métal au niveau physique et émotionnel


Avec la leçon, vous recevrez également un court manuel de 30 minutes. La pratique domestique Jin Yoga s'est concentrée sur les poumons méridiens et les gros intestins.

Le jour de la leçon, dégustez un régime léger et une quantité suffisante d'eau ou de tisane (pour le soutien de l'élément métallique, par exemple le gingembre, le fenouil ou la camomille).

La leçon convient également aux débutants complets.