Awakening Yoga • Weekly Class • Rotterdam

Cours hebdomadaire en ligne avec une orientation spirituelle pour éveiller sa conscience et son potentiel le plus élevé.Cours de yoga d'éveil

Éveillez votre esprit et votre corps à un nouveau niveau et apprenez à pratiquer la méditation en mouvement.

Tous les mercredis 90 min

Tous les samedis 90 min

Agenda

• Introduction, enseignements et questions-réponses (10-15 min)
• Respiration (5 min)< /li>
• Mudras (shambavi et kechari), alignement énergétique et prières (5 min)
• Asanas - méditation en pratique du mouvement (50 min)
• Relaxation (10 min)
• Prières de clôture

Amrit, Kripalu et Ashtanga Yoga

Le but de cette lignée de yoga est de vous guider vers la culture d'une connexion consciente, l'intégration et l'éveil du corps, de l'esprit, du cœur et de l'esprit.

Vous apprendrez et pratiquerez les 8 membres de Patanjali. yoga :

• Yama : éthique universelle
• Niyama : observances personnelles
< li>Asana : postures physiques
• Pranayama : respiration
• Pratyahara : retrait des sens
• Dharana : concentration
• Dhyana : méditation
• Samadhi : tranquillité, illumination spirituelle, union dans sa Source Divine

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À quoi s'attendre

Travailler principalement avec la séquence de postures Amrit, des flux de vinyasa doux et des temps de maintien de posture prolongés.

Explorez les niveaux les plus profonds du corps, de l'esprit et de l'esprit avec les pratiques intégratives d'intention claire, de respiration, de conscience méditative et d'intégration consciente.

Apprenez à équilibrer votre système nerveux avec le « premier moitié » et « seconde moitié » d’une posture. Pour passer d’un état actif de « faire » une posture à un état détendu d’« être ». Et pour ressentir les effets d’une posture.< /p>

Apprenez à rencontrer consciemment votre « avantage » de corps et esprit pour libérer les tensions profondes et restaurer le flux naturel de l'énergie vitale de la force vitale (prana).

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Niveau du cours

Bon pour tous les niveaux, de ceux qui ont une certaine expérience aux praticiens plus expérimentés. Une certaine expérience du yoga et des postures est requise. recommandé.

Participer au cours

• Connectez-vous sur Zoom 10 minutes avant l'heure de début du cours et faites taire les téléphones portables
• Portez des vêtements confortables, les pieds sont nus pour la pratique du yoga
• S'abstenir de manger 1,5 à 2 heures avant la pratique
• Les tapis de yoga et les accessoires tels que les blocs, les couvertures et les sangles sont recommandés
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Quoi Mes élèves disent

"Les cours de yoga de Sylvie sont excellents, mais ils va bien au-delà des postures d'asanas que la plupart les cours de yoga se concentrent sur. Elle offre un aperçu approfondi de la science et de la philosophie de l'esprit et vous repartez toujours avec une nouvelle perspective sur les problèmes que vous pourriez rencontrer. 10/10 fortement recommandé." - Jeffrey

"Sylvie n'est pas une professeure de yoga typique. Elle apporte bien plus à la table ! Ses connaissances approfondies dans la pratique du yoga, de la respiration, de la méditation, du travail énergétique et de la philosophie du yoga entrent en jeu à chaque séance. Ma vie a été enrichie grâce à ses enseignements et ma journée s'est tellement améliorée après un cours." - Linda

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"Sylvie m'a montré qu'il bien plus dans le yoga que les postures, ou l'aspect physique du yoga. En étudiant avec elle, je suis non seulement devenu plus fort et plus flexible, mais j'ai aussi beaucoup appris sur la philosophie du yoga, les huit membres du yoga et les fondements spirituels de cette pratique. Ses études approfondies dans un certain nombre d'autres pays semblent être intégrées à chaque cours de yoga qu'elle enseigne. Pour moi personnellement, cela m'a aidé à introduire les principes spirituels du yoga dans ma vie quotidienne. - Liz

Sylvie Horvath

BIOGRAPHIE

#yoga #pranayama #ayurveda #vedic_astrology

Je guide les chercheurs spirituels depuis plus de 30 ans avec les enseignements auto-transformateurs du yoga, de la méditation, de l'Ayurveda et de la respiration.

C'est mon plaisir et honneur de vous guider vers l’autonomisation, la transformation et l’éveil de la conscience. Je vais vous aider à vous connecter à votre moi le plus profond et à votre guide intérieur, de la dimension physique à la dimension spirituelle.

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