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Back to Basics: The Mat Pilates Edition
Retour aux sources : l'édition Mat Pilates
Événement par: Full Bodied YOGA
Emplacement: Kiln, Southeast Madison Street 1120, Portland
Billets: Obtenir des billets
À propos de l'événement
Prêt à renouer avec votre corps et à construire une base solide pour le mouvement ? Cet atelier est votre chance d'explorer les principes essentiels du Mat Pilates dans un environnement accueillant et solidaire.
Cette séance complète toute pratique de mouvement, que vous soyez yogi, haltérophile, en convalescence après une blessure ou simplement en train de naviguer dans les effets naturels du temps et de la gravité. Vous repartirez fort, soutenu et confiant en entrant dans n'importe quel cours de Pilates.
La première demi-heure de cet atelier vous présente les principes fondamentaux du Pilates, vous aidant à développer votre force, à augmenter votre mobilité et à approfondir votre connexion corps-esprit. Vous découvrirez également comment ces fondations peuvent soutenir la gestion de la douleur et améliorer l’équilibre. Au cours de la dernière heure, vous mettrez en pratique vos nouvelles compétences avec un cours complet de Mat Pilates.
Aucune expérience ou niveau de forme physique préalable n'est requis, cet atelier est conçu pour vous rencontrer exactement là où vous êtes.
Tarifs
35 $ d'avance/45 $ par jour de
Cette séance complète toute pratique de mouvement, que vous soyez yogi, haltérophile, en convalescence après une blessure ou simplement en train de naviguer dans les effets naturels du temps et de la gravité. Vous repartirez fort, soutenu et confiant en entrant dans n'importe quel cours de Pilates.
La première demi-heure de cet atelier vous présente les principes fondamentaux du Pilates, vous aidant à développer votre force, à augmenter votre mobilité et à approfondir votre connexion corps-esprit. Vous découvrirez également comment ces fondations peuvent soutenir la gestion de la douleur et améliorer l’équilibre. Au cours de la dernière heure, vous mettrez en pratique vos nouvelles compétences avec un cours complet de Mat Pilates.
Aucune expérience ou niveau de forme physique préalable n'est requis, cet atelier est conçu pour vous rencontrer exactement là où vous êtes.
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