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BEH ZA SLOVENSKO 🇸🇰
COUREZ POUR LA SLOVAQUIE 🇸🇰
Événement par: Jakub Čech
Emplacement: Mickiewiczova 7310/12, Mickiewiczova 12, Bratislava
Sport
À propos de l'événement
Le feu s'étend sur toute la Slovaquie ! Le 17 novembre, courez n'importe où : en ville, au parc ou à la montagne. Vitesse minimale autorisée : 6 km/h, recommandée : 20 km/h (si vous êtes aux commandes). Rejoignez-vous seul ou en groupe et montrez la flamme dans vos jambes !
Quand : 17 novembre (toute la journée)
Où : Dans toute la Slovaquie - courez où vous voulez.
Allure :
• MIN : 6 km/h (minimum obligatoire)
• RECOMMANDÉ : 20 km/h (recommandé aux amateurs de vitesse)
Comment :
1. Choisissez un itinéraire et une heure sur 17.11.
2. Courez au moins 6 km/h (ou essayez 20 km/h 😉).
3. Partagez votre photo/résultat dans une story/post avec les hashtags ci-dessous.
4. Courez en toute sécurité - respectez le code de la route, utilisez des éléments réfléchissants et hydratez-vous.
Pour qui : Pour chaque coureur – du hobby au speeder. Ce n'est pas une course fermée, le but est d'avancer ensemble et de profiter de la vitesse.
Conseils : Des intervalles courts à vitesse plus élevée, puis un footing. Trot + trot pendant au moins 10 min, laisser les flammes rester uniquement dans le dessin, pas dans les mollets. 🔥
⸻
Hashtags (à utiliser sans signes diacritiques)
Basique :
#BehSlovensko #BezimSlovensko #OhnivyBeh #Min6kmh #RychlyBeh #BezeckySviatok #BezimKdekolvek #SlovakRunning
Quand : 17 novembre (toute la journée)
Où : Dans toute la Slovaquie - courez où vous voulez.
Allure :
• MIN : 6 km/h (minimum obligatoire)
• RECOMMANDÉ : 20 km/h (recommandé aux amateurs de vitesse)
Comment :
1. Choisissez un itinéraire et une heure sur 17.11.
2. Courez au moins 6 km/h (ou essayez 20 km/h 😉).
3. Partagez votre photo/résultat dans une story/post avec les hashtags ci-dessous.
4. Courez en toute sécurité - respectez le code de la route, utilisez des éléments réfléchissants et hydratez-vous.
Pour qui : Pour chaque coureur – du hobby au speeder. Ce n'est pas une course fermée, le but est d'avancer ensemble et de profiter de la vitesse.
Conseils : Des intervalles courts à vitesse plus élevée, puis un footing. Trot + trot pendant au moins 10 min, laisser les flammes rester uniquement dans le dessin, pas dans les mollets. 🔥
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Hashtags (à utiliser sans signes diacritiques)
Basique :
#BehSlovensko #BezimSlovensko #OhnivyBeh #Min6kmh #RychlyBeh #BezeckySviatok #BezimKdekolvek #SlovakRunning