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Breath series
Série Souffle
Événement par: Somatische Akademie Berlin
Emplacement: Somatic Academy Berlin, Paul-Lincke-Ufer 30, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Événement en ligne
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Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Série Breath
📅 Série 6 x mercredis, 5 novembre – 10 décembre 2025
🕗 17:30 - 18:30 h
💬 EN + DE
👤 Marion Evers
🎟 Visite possible
🔗FR : https://tinyurl.com/AE511en
🔗DE : https://tinyurl.com/AE511de
Cette série d'introduction se concentre sur l'expérience et la connaissance de votre propre respiration. Des mouvements doux et conscients et un mélange de dévotion et d’attention à votre propre respiration offrent une variété de possibilités bénéfiques.
Cette manière d'engager sa respiration n'est pas liée à l'aspect « faire », mais plutôt à celui du « permettre » et du « lâcher prise » à son propre rythme respiratoire – il bouge – de manière relaxante ! – au-delà de l'idée qu'il faut « entraîner » sa respiration ou respirer « correctement ».
Une respiration vécue de cette manière (selon le professeur Ilse Middendorf) peut conduire, entre autres, au développement d'un calme profond, de sérénité, de confiance et d'une vitalité alerte.
La respiration est déjà là dans son expressivité et sa joie.
Objectifs d'apprentissage :
Après cette série, les participants seront capables de
🔸 percevoir leur propre respiration de manière plus différenciée
🔸découvrir une approche douce de la respiration, relaxante, immédiatement déstressante, régénérante et rafraîchissante à la fois
🔸 distinguer le contrôle volontaire de la respiration et le pouvoir du permis respiration
Le cours consiste à travailler en position assise, debout et en mouvement.
Il est préférable de prévoir un tabouret ou une chaise en bois sans dossier.
Aucune connaissance préalable n'est requise. Bienvenue !
Veuillez contacter [email protected] directement pour réserver le cours et recevoir le LIEN.
Prix :
🔸80 € | Série 6 x les mercredis
🔸10€ | Cours d'essai
🔸15€ | Inscription possible
📍En ligne
—-------------------
Dans cette série einführenden steht das Erfahren und Kennenlernen des eigenen Atems im Mittelpunkt.
Dazu bieten sanftere, bewusst nachgespürte Bewegungen et eine Mischung aus Hingabe et Aufmerksamkeit ins eigene Atemgeschehen vielfältige et vor allem sehr wohltuende Möglichkeiten.
Cet art de la description des atemgeschehen n'est pas avec l'aspect des "machines" verknüpft, il sonde les "zulassens" et les "einlassens" auf den atemrhythmus propres - sie bewegt sich - entspannender Weise ! - jenseits der Vorstellung, man müsse den Atem 'trainieren' ou 'richtig' atmen.
Je suis tellement erfahrenen Atem (nach Prof. Ilse Middendorf) kann sich u.a. tiefe Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht und wache Lebendigkeit entwickeln.
Der Atem ist in seiner Ausdruckskraft und -lust schon da.
Lernziele:
Nach dieser Series können Teilnehmende
🔸 das eigene Atemgeschehen differentzierter wahrnehmen
🔸 einen sanften Zugang zum Atem als entspannend, unmittelbar stressabbauend, regenerierend and erfrischend zugleich entdecken
🔸 zwischen willentlichen Atemlenkungen and der Kraft des zugelassenen Atem unterscheiden
Je suis à la maison, à l'intérieur, et dans le train de roulement.
Am besten einen Hocker ou Holzstuhl ohne Lehne bereit stellen.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich. Herzlich Willkommen!
Bitte for die Anmeldung zum Kurs and for die Zusendung des LINKS direkt bei [email protected] melden.
#SomaticBreathwork #IlseMiddendorf #BreathAwareness #ConsciousBreathing #SomaticPractice #LettingGo #EmbodiedCalm #MindfulMovement #BreathAndBody #NaturalBreathing #StressRelief #Régénération #Vitalité #Sérénité #Permettre de ne pas faire #BreathTraining #Conscience de soi
📅 Série 6 x mercredis, 5 novembre – 10 décembre 2025
🕗 17:30 - 18:30 h
💬 EN + DE
👤 Marion Evers
🎟 Visite possible
🔗FR : https://tinyurl.com/AE511en
🔗DE : https://tinyurl.com/AE511de
Cette série d'introduction se concentre sur l'expérience et la connaissance de votre propre respiration. Des mouvements doux et conscients et un mélange de dévotion et d’attention à votre propre respiration offrent une variété de possibilités bénéfiques.
Cette manière d'engager sa respiration n'est pas liée à l'aspect « faire », mais plutôt à celui du « permettre » et du « lâcher prise » à son propre rythme respiratoire – il bouge – de manière relaxante ! – au-delà de l'idée qu'il faut « entraîner » sa respiration ou respirer « correctement ».
Une respiration vécue de cette manière (selon le professeur Ilse Middendorf) peut conduire, entre autres, au développement d'un calme profond, de sérénité, de confiance et d'une vitalité alerte.
La respiration est déjà là dans son expressivité et sa joie.
Objectifs d'apprentissage :
Après cette série, les participants seront capables de
🔸 percevoir leur propre respiration de manière plus différenciée
🔸découvrir une approche douce de la respiration, relaxante, immédiatement déstressante, régénérante et rafraîchissante à la fois
🔸 distinguer le contrôle volontaire de la respiration et le pouvoir du permis respiration
Le cours consiste à travailler en position assise, debout et en mouvement.
Il est préférable de prévoir un tabouret ou une chaise en bois sans dossier.
Aucune connaissance préalable n'est requise. Bienvenue !
Veuillez contacter [email protected] directement pour réserver le cours et recevoir le LIEN.
Prix :
🔸80 € | Série 6 x les mercredis
🔸10€ | Cours d'essai
🔸15€ | Inscription possible
📍En ligne
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Dans cette série einführenden steht das Erfahren und Kennenlernen des eigenen Atems im Mittelpunkt.
Dazu bieten sanftere, bewusst nachgespürte Bewegungen et eine Mischung aus Hingabe et Aufmerksamkeit ins eigene Atemgeschehen vielfältige et vor allem sehr wohltuende Möglichkeiten.
Cet art de la description des atemgeschehen n'est pas avec l'aspect des "machines" verknüpft, il sonde les "zulassens" et les "einlassens" auf den atemrhythmus propres - sie bewegt sich - entspannender Weise ! - jenseits der Vorstellung, man müsse den Atem 'trainieren' ou 'richtig' atmen.
Je suis tellement erfahrenen Atem (nach Prof. Ilse Middendorf) kann sich u.a. tiefe Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht und wache Lebendigkeit entwickeln.
Der Atem ist in seiner Ausdruckskraft und -lust schon da.
Lernziele:
Nach dieser Series können Teilnehmende
🔸 das eigene Atemgeschehen differentzierter wahrnehmen
🔸 einen sanften Zugang zum Atem als entspannend, unmittelbar stressabbauend, regenerierend and erfrischend zugleich entdecken
🔸 zwischen willentlichen Atemlenkungen and der Kraft des zugelassenen Atem unterscheiden
Je suis à la maison, à l'intérieur, et dans le train de roulement.
Am besten einen Hocker ou Holzstuhl ohne Lehne bereit stellen.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich. Herzlich Willkommen!
Bitte for die Anmeldung zum Kurs and for die Zusendung des LINKS direkt bei [email protected] melden.
#SomaticBreathwork #IlseMiddendorf #BreathAwareness #ConsciousBreathing #SomaticPractice #LettingGo #EmbodiedCalm #MindfulMovement #BreathAndBody #NaturalBreathing #StressRelief #Régénération #Vitalité #Sérénité #Permettre de ne pas faire #BreathTraining #Conscience de soi
Source originale de l'événement
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