Breathwork Circle Berlin

Séance de respiration consciente | Vendredi 18h30 - 20h30

Votre cercle de respiration à Berlin : la respiration consciente est votre espace de conscience de soi dans lequel vous vous rapprochez de vous-même – présent, honnête et courageux. Ancré dans le corps et au moment où vous vous alignez intérieurement : votre respiration profonde crée de la clarté, ouvre des espaces en vous, fait démarrer des processus. Qu'est-ce qui devient visible lorsque vous enlevez les masques ? Qu'est-ce qui est essentiel pour vous ? Dans quelle direction veux-tu aller ? La respiration est votre boussole intérieure avec laquelle vous vous alignez.

Le Cercle de Respiration est une méditation respiratoire dynamique dans le groupe dans lequel vous suivez votre propre voyage. Dans l’espace subtil de la respiration et de la présence se trouve le potentiel pour vous de libérer les blocages au niveau du corps, de l’esprit et des sentiments. Dans le processus de respiration, des choses qui ont été longtemps supprimées peuvent revenir à la conscience et finalement circuler : l'énergie vitale qui était liée à d'anciens schémas et pensées peut être libérée pour la création et l'expression authentique. Votre respiration consciente et puissante peut vous conduire vers un état de conscience élargi, un état de méditation profonde ou de transe.

Procédure de la séance de respiration

Dans le cercle de respiration, vous respirez profondément et consciemment sur une musique puissante. Il n’y a pas de technique fixe et prédéterminée – contrairement à ce que vous pourriez connaître avec d’autres méthodes de respiration. Vous vous allongez sur le dos avec un bandeau sur les yeux et vous consacrez entièrement à votre respiration. Vous suivez le principe du plaisir, vous vous libérez et vous permettez de respirer comme VOUS voulez respirer maintenant. Un pas vers votre autonomisation. Je vous accompagne pendant que vous respirez, vous garde un espace sûr et vous donne des impulsions pour que vous puissiez réellement vous impliquer.

Le processus :

// Check-in : Nous commençons par un partage : Comment vous sentez-vous ? Pourquoi êtes-vous ici ?

// Entrée respiratoire : Vous entendrez ensuite tout ce que vous devez savoir pour votre voyage respiratoire.

// Voyage respiratoire : Vous respirez maintenant - environ 60 minutes, accompagné d'une musique puissante qui vous soutient et vous inspire.

// Intégration : Vous revenez lentement dans la pièce. Nous terminons par un partage pour intégrer vos expériences.

Lieu : YOGA IST…STUDIO Berlin Kreuzberg

Zeughofstraße 20, 10997 Berlin, près de Lausitzer Platz.

Coût : 33 EUR régulier / 22 EUR réduit pour Salariés à faible revenu // Votre premier souffle avec moi 18 EUR

Vous n'avez besoin d'aucune connaissance préalable. Les séances se déroulent en allemand.

Important : En vous inscrivant, vous confirmez qu'aucune des contre-indications ne s'applique à vous, voir ci-dessous.

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Après l'achat de votre billet, vous recevrez un email de confirmation. Veuillez l'apporter avec vous à la séance sur votre téléphone portable et montrez-le à votre arrivée.

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Respirons !

Janine

Si vous avez des questions, veuillez m'envoyer un e-mail à [email protected]

Vous pouvez en savoir plus sur moi sur www.yoursoulspace.org

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avec. Sinon, nous avons des bandeaux pour vous en studio.

Attention :

• L'entrée se fait à partir de 18h15. à 18h30 Nous fermons les portes à 18h35. Veuillez être à l'heure, une entrée tardive n'est pas possible.
• Il est logique de ne pas manger quoi que ce soit de lourd environ 2 heures avant la séance.
• Nous avons des bandeaux, des tapis et des couvertures pour vous sur place.

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Contre-indications

La participation à une séance de groupe n'est pas possible si vous avez les contre-indications suivantes : Épilepsie // Grossesse // Maladies psychiatriques (psychoses, schizophrénie, trouble bipolaire, troubles dissociatifs) // Maladies cardiovasculaires graves (y compris des antécédents de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral) ainsi que l'hypertension artérielle à un stade avancé // Maladies actuellement traitées avec des médicaments psychotropes ainsi que prise de médicaments tels que des analgésiques puissants ou des sédatifs // Chirurgie récente ou blessures aiguës // Maladie infectieuse aiguë // Consommation aiguë de substances.

En achetant votre billet, vous confirmez que vous êtes mentalement et physiquement stable et qu'aucune des contre-indications ne s'applique à vous. La participation à une séance ne remplace pas un traitement médical thérapeutique ou conventionnel et se fait généralement à vos propres risques. En cas de doute, veuillez m'écrire ou parler à votre médecin à l'avance.