The Big Breath - Extended Breathwork - New Beginnings

Entrez dans une nouvelle saison - Immerse en 90 minutes de respiration consciente, de battements électroniques, de nature et de magie chamanique.
dimanche 28 septembre - 11h30-13: 30 au Studio 2 , Kunstquartier Bethanien, Kreuzberg (Berlin)

Comme le changement des saisons, nous sommes trop invités à changer. L'automne nous demande de ralentir, de libérer ce qui ne nous sert plus et de créer un espace pour un changement positif.

Nous nous rassemblerons en fin de matinée, lorsque l'esprit est clair et que le corps est reposé. La respiration du matin est puissante car elle donne le ton pour le reste de la journée: au lieu de faire avancer les modèles d'hier, nous commençons frais - ancrés, énergisés et ouverts à de nouvelles possibilités.

Dans cette session de respiration connectée consciente de 80 minutes, Marc Tommy ( Marc Tommy ( Marc Tommy ( Marc Tommy ( Marc Tommy ( @ souffle.marc ) nous guidera à travers le souffle en tant que pont en présence. À chaque cycle d'inhale et d'expiration, nous invitons l'équilibre, la clarté et le renouvellement - nous alignant sur le rythme naturel de la saison.

Détails pratiques 🕦 Temps: 11: 30–13: 30 (veuillez arriver 10 minutes tôt) 📍 Location: Studio 2, KunSquartier Bethanien, Kreuzberg🌬. + intégration.

Quoi apporter: vêtements confortables, couverture, une bouteille d'eau

hébergée par Berlin Breath Club

Veuillez éviter les repas lourds 2 à 3 heures avant, et venir avec un esprit ouvert et une curiosité.

une photo rare d'une de mes séances qui se déroulent à Berlin. Je conseille qu'il y ait une politique de non-photo stricte en place pendant toute la durée de la classe à assurer un espace sûr . Merci de votre compréhension.