Breathwork Journey & Tea Ritual

Ralentissez et tournez-vous vers l'intérieur avec un rituel de respiration et de thé de novembre - honorant l'obscurité, le repos et le pouvoir tranquille de la transition.

Alors que les jours raccourcissent et que l'air devient vif, Novembre nous invite à l'intérieur - une douce pause avant le rush de la période des fêtes. Rejoignez-moi pour un rituel de respiration et de thé conçu pour vous aider à ralentir, à vous reconnecter à votre rythme intérieur et à trouver le calme au milieu de la transition.

Grâce à une respiration consciente et guidée, nous libérerons le poids de ce que nous portons et ouvrirons un espace pour plus de clarté et de calme. La respiration devient un pont entre la lumière et l'ombre, le mouvement et l'immobilité, l'action et l'être. En plongeant dans des couches de repos plus profondes, nous honorerons la sagesse de cette saison plus sombre : le temps de la réflexion, de la croissance tranquille et de la nourriture de l'intérieur.

Nous clôturerons notre pratique en partageant le thé dans un silence attentif, permettant à la chaleur, à l'arôme et à la présence d'ancrer ce que nous avons éveillé par la respiration. Cette soirée est une invitation à honorer le besoin de repos de votre corps, l'appel à l'introspection de votre esprit et la beauté de ralentir à l'approche de l'hiver.

L'expérience entière se déroule en Savasana - le mouvement est facultatif. Je vous guiderai tout au long du voyage, il vous suffit de vous présenter et de vous détendre ! Aucune expérience requise.

LE VOYAGE DE LA RESPIRATION COMPREND :

🍁 Tirage de cartes Oracle de la forêt mystique

🍁 Mélange de thé apaisant (apportez votre propre tasse)

🍁 Introduction à la respiration et discussion sur tout ce que vous devez savoir pour voyager en toute sécurité

🍁 Mise à la terre Méditation

🍁 Bande sonore organisée et conseils verbaux

🍁 Il est temps de traiter votre expérience à travers la journalisation

Veuillez apporter votre propre tasse (si vous souhaitez siroter du thé), un tapis de yoga, un journal et un stylo. Et apportez également toutes les choses confortables : couvertures, oreillers et/ou masque pour les yeux si vous préférez. J'aurai des masques pour les yeux supplémentaires, si demandé.