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Breathwork & Plunge s Eliškou Ehrenbergerovou II.
Respiration et plongée avec Eliška Ehrenbergerová II.
Événement par: Eli Ska, Metronome Recovery
Emplacement: Zvonařka, Šafaříkova 1, Praha 2
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Vous cherchez un moyen de recharger vos batteries et de rééquilibrer votre corps et votre esprit avant Noël ? 🧘♂️🚀
Venez à notre atelier Breathwork & Plunge, qui sera animé par Eliška Ehrenbergerová, instructrice certifiée L2 de la Méthode Wim Hof ! 🌊
Qu'est-ce qui vous attend ?
Eliška vous guidera à travers au moins 6 séries d'exercices de respiration qui réinitialiseront votre corps et votre esprit. Préparez-vous, nous allons voler haut dans les nuages. 🤭 Avant l'exercice de respiration, nous préparerons le corps par des étirements doux, suivis d'une relaxation et d'un retour à l'équilibre. Ensuite, vous découvrirez le pouvoir vivifiant du bain de glace et du sauna. Après ce cycle, vous vous sentirez renaître.
C'est quelque chose comme une journée de bien-être, mais en un peu plus "cool" ❄️🥶
Eliška est certifiée Méthode Wim Hof instructeur et entraîneur expérimenté de yoga et de fitness. Spécialisé dans les exercices de respiration, la méditation et la santé holistique.
🗓 Quand : samedi 21 décembre
🕙 Heure : 14h00
🏷️ Prix : 990 CZK
< br/>👧👦 Capacité maximale 8 participants.
Inscrivez-vous ici :
https://eliskaehr.cz/produkt/breathwork-cold-plunge-30-11 -praha-early-bird/
Ce qu'il faut apporter :
Des vêtements confortables, dont une couche chaude et une couverture (on peut avoir très froid pendant les exercices de respiration), un maillot de bain et serviette.
Ne convient pas aux femmes enceintes.
Connectez-vous et rappelez-vous ce que signifie se sentir vraiment vivant. 🐦🔥🧘♀️❄️
Venez à notre atelier Breathwork & Plunge, qui sera animé par Eliška Ehrenbergerová, instructrice certifiée L2 de la Méthode Wim Hof ! 🌊
Qu'est-ce qui vous attend ?
Eliška vous guidera à travers au moins 6 séries d'exercices de respiration qui réinitialiseront votre corps et votre esprit. Préparez-vous, nous allons voler haut dans les nuages. 🤭 Avant l'exercice de respiration, nous préparerons le corps par des étirements doux, suivis d'une relaxation et d'un retour à l'équilibre. Ensuite, vous découvrirez le pouvoir vivifiant du bain de glace et du sauna. Après ce cycle, vous vous sentirez renaître.
C'est quelque chose comme une journée de bien-être, mais en un peu plus "cool" ❄️🥶
Eliška est certifiée Méthode Wim Hof instructeur et entraîneur expérimenté de yoga et de fitness. Spécialisé dans les exercices de respiration, la méditation et la santé holistique.
🗓 Quand : samedi 21 décembre
🕙 Heure : 14h00
🏷️ Prix : 990 CZK
< br/>👧👦 Capacité maximale 8 participants.
Inscrivez-vous ici :
https://eliskaehr.cz/produkt/breathwork-cold-plunge-30-11 -praha-early-bird/
Ce qu'il faut apporter :
Des vêtements confortables, dont une couche chaude et une couverture (on peut avoir très froid pendant les exercices de respiration), un maillot de bain et serviette.
Ne convient pas aux femmes enceintes.
Connectez-vous et rappelez-vous ce que signifie se sentir vraiment vivant. 🐦🔥🧘♀️❄️