[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight – sobota 25. dubna-neděle 26. dubna 2026, Praha

Dominer le poids de votre propre corps et développer une compétence de pouvoir.

https://www.strongfirst.cz/product/sfb-bodweight-certification/
développé par notre fondateur et président, Pavel Tsatsoulin. Sur cette certification à deux jours, les candidats SFB apprendront un système d'exercice avec leur propre poids en fonction des principes pour pouvoir acquérir des exercices de force avec une qualité comparable au powerlifting - à tout moment et n'importe où.

La certification SFB va beaucoup plus loin que la certification des autres poids corporels. Grâce à ce programme d'études, vous renforcerez et deviendrez un meilleur entraîneur de la formation en force - vous apprendrez comment ce système, basé sur un renforcement élevé et une technologie de qualité, enseignera aux autres.
La certification SFB est conservée par nos instructeurs certifiés Master StrongFirst. Les candidats SFB doivent respecter les normes élevées - force, mouvement et coaching.

Nous enseignons les compétences de base suivantes de l'exercice avec votre propre poids:

- Pression: cliquez sur une main, cliquez dans un stand avec un mur
- Déplacement: mouvement tactique, viso, levier avant
href = "https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodonweight-tertification/" https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweight-certification/

Pourquoi participer? Comme nos autres certifications, notre programme SFB est basé sur les principes. Vous n'apprends pas "juste des manches et des virages" chez SFB. Les candidats des instructeurs apprennent les principes de force ainsi que des méthodes précises pour utiliser ces principes dans l'exercice avec leur propre poids. StrongFirst détient la même opinion que le programme de combat du Marine Corps - "un esprit, toute arme".

- Compétence. La force est une compétence. La science du sport russe a le terme «compétence en force». StrongFirst a systématique les puissantes compétences en puissance d'un certain nombre de disciplines en détail. Sur cette certification, vous apprendrez à les appliquer pour faire de l'exercice avec votre propre poids.

- puissance. Vous s'intensifierez - s'intensifierez considérablement - déjà pendant la certification.

- Transmission. Le gamme de connaissances riches et variées a été empilée dans un système logique et clair qui vous garantira une amélioration immédiate de la force - des techniques respiratoires et d'attitude des arts martiaux aux dernières recherches sur les neurrishs, les méthodes de puissance d'élite et de gymnastes, aux experts renommés de la biomécanique de la colonne vertébrale. Nous garantissons que ce que vous apprenez dans le programme SFB sera transféré à toutes les autres disciplines du pouvoir.

- Utilisation partout. Lorsque votre esprit ne se concentre pas sur un outil d'exercice, vous pourrez vous concentrer davantage sur les mécanismes internes des compétences en force. Après tout, l'une des choses, commune à tous les entraînements physiques, est votre corps. Si vous souhaitez contrôler les fondements, vous devez contrôler la force de votre corps - une génération de renforcement, l'identification des cellules faibles et des fuites de force, l'adaptation de l'effet de levier et la plus grande conscience et le contrôle de votre propre corps. Ces éléments que vous apprendrez vous permettra de bien faire de l'exercice et de Powerlifter, mais sans équipement, n'importe où, à tout moment.

https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodonight-certification/
comme nos autres certifications, SFB est un programme minimale, mais en profondeur. Cela signifie que vous apprendrez quelques exercices soigneusement sélectionnés, mais en très détail et en profondeur. Cela garantira que vous avez suffisamment de temps pour apprendre des techniques et des compétences individuelles.

- Adaptabilité. L'exercice StrongFirst System avec leur propre poids peut être utilisé par les athlètes de classe mondiale, les unités spéciales, les parents et les grands-parents. Les fondements sont les mêmes, quel que soit le élève.

- Croissance des affaires. Pour toutes les raisons mentionnées ci-dessus, nous pouvons dire que le programme SFB est l'une de nos meilleures créations dont nous sommes fiers. Non seulement vous renforcerez, mais vous partez avec une compréhension beaucoup plus importante du renforcement et de la force. Vous apprendrez à analyser différents exercices avec votre propre poids sur les plus petits composants, puis à les plier à nouveau. Vous apprendrez également une série de régression et de progression pour chaque exercice pour offrir presque tous les élèves. Vous serez une meilleure force d'entraîneur.

- Défi. La plupart des gens participent pour enseigner aux autres et pour développer davantage leur entreprise en tant que formateurs personnels ou cours de groupe. Mais de nombreuses personnes qui ne veulent pas enseigner sont également impliquées. Ils veulent simplement tester comment ils sont et voir ce que cela signifie d'être SFB. Le test de force est un défi. Seuls ceux qui appliquent les principes de force dans leur formation réussiront.

- Informations. À la certification SFB, vous buvez des gorgées complètes du puits de connaissances. Les dernières informations sur la conception de la formation pour la force et l'hypertrophie, comment inclure facilement des exercices avec votre propre poids dans les programmes de Kettlebell ou un grand haltère, la vérité sur la formation isométrique et bien plus encore.

Emplacement
KB5 Gym Prague 3 Tchèques.