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community easy 5km run
Community Easy 5 km Run
Événement par: LTRC PRG ON THE TRACK
Emplacement: Elias Coffee Shop, Praha 1
Rencontres, Sport
À propos de l'événement
Pour entrer dans notre communauté, nous vous recommandons de rejoindre la course communautaire Easy Easy 5 km. 🏃🏻♀️ 🏃🏽 🏃🏽️ 🏃🏻♀️ 🏃🏽
Tous les mardis, Oinig en même temps, nous nous réunissons à partir de 19h30 à Elias Coffee Shop qui est situé par l'hôtel Almanac X Alcron Prague.
Vous pouvez vous transformer en équipement courant sur les toilettes de l'hôtel. Vous pouvez garder vos affaires dans Elias Coffee Shop pendant tout l'événement, car le café est ouvert uniquement pour nous - des suites.
À 20h00, nous commençons la course. 💯
L'objectif de cette course est de socialiser avec la communauté, de se présenter ensemble en un seul groupe et d'apprendre les routines de base d'une course saine.
Pour quelqu'un, cela peut être une première course de sa vie. 🫶🏾
Nous courons ensemble à travers le centre-ville de Prague et le long de la rivière. Le tempo de la course est de 6h30-7: 10 / km.
La course comprend l'échauffement dynamique après les premiers kilomètres. Après la course, nous nous refroidissons en étirement devant le café.
Enfin et surtout, nous prenons la photo du groupe dans les escaliers de l'hôtel 🏨 et nous continuons dans le réseautage