How to control negative thoughts and with Mindfulness (María García)

Avez-vous des pensées négatives cycliques qui ne s'arrêtent pas et ne résolvent pas le problème auquel vous pensez ?

Dans le Club des esprits brillants, nous sommes tous agités et curieux les esprits. Chaque semaine, nous analysons une personnalité différente et/ou discutons de différents sujets intéressants tels que l'étude du subconscient, la psychologie humaine, la santé et l'abondance économique, entre autres. Le locuteur varie également. Nous faisons également d'autres activités, vous pouvez en savoir plus sur : https://www.clubmentesbrillantes.com/.

Adresse : 67 rue Berlin, 1-B (à 10 minutes de la gare de Sants)

A la fin de l'événement, une partie du groupe va généralement dîner ou prendre un verre dans un endroit à proximité.

Billets limités : réservez votre place (cet événement est promu sur plus de canaux).

Description de l'événement :

Avez-vous des négatifs cycliques des pensées qui ne s'arrêtent pas et ne résolvent pas non plus le problème auquel vous pensez ? Ne savez-vous pas comment arrêter de penser à cela ?

Le cerveau nous joue des tours et nous provoque de fortes doses de stress : surévaluer les menaces, sous-estimer les opportunités et notre propre capacité à les gérer.

À travers cet exposé, nous allons comprendre comment nous fonctionnons et nous allons mettre en œuvre des pratiques pour ne pas nous laisser emporter par nos émotions. pensées et entrez dans des montagnes russes émotionnelles qui mènent au stress et à l'anxiété.

À propos de María García :
Maria Garcia est instructrice de pleine conscience, programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) et pleine conscience (MBTC). basée sur la thérapie cognitive pour réduire l'anxiété et la dépression, elle est coach et experte en PNL (Programmation Neurolinguistique). Elle enseigne des cours et des ateliers en ligne basés sur son expérience personnelle et sa formation.

Réseaux sociaux María García :
Page web :
https://mariagarciamindfulness.com/
Instagram :
https://www.instagram.com/mariagarciacoaching

Coût : 5 € pour l'organisation des frais de déplacement.

Nous vous attendons ! :)

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