Core Flow

Rejoignez cette pratique dynamique et énergisante qui allie exercices de renforcement musculaire et mouvements intentionnels et contrôlés

Ce cours, ouvert à tous les niveaux, se concentrera principalement sur les abdominaux, les obliques et les inférieurs. dos, tout en conservant le flux et la respiration du yoga traditionnel. Attendez-vous à passer par une série de poses et d'exercices difficiles qui renforcent la stabilité et la force, suivis d'une récupération douce et réparatrice pour allonger le corps et réinitialiser l'esprit.
C'est une pratique intense mais amusante qui vous permet de vous sentir à la fois responsabilisé et centré.
Ce cours se déroule en anglais. Apportez votre propre tapis ou utilisez l'un des nôtres.