Craniosacral Qi Gong & Meditation

Pour moins de contre-pression, une plus grande flexibilité et une sensation de légèreté dans votre corps.

Une position assise prolongée, le stress et la tension restent souvent piégés dans le dos, en particulier dans le cou, les épaules et colonne vertébrale.

Dans cette séance douce, nous relâchons les tensions grâce à des mouvements conscients, des exercices de mobilité de la colonne vertébrale, des exercices de respiration et une relaxation guidée.

• Exercices pour réchauffer toutes les articulations
• Activation des 7 pompes le long de la colonne vertébrale
• Respiration de la moelle épinière
• Nous en apprenons plus sur 5 pompes cardiaques supplémentaires et comment nous pouvons collecter et stocker le Qi
• La respiration embryonnaire s'apprend et se pratique, elle a un effet vasodilatateur et le corps reçoit plus d'oxygène
• Cinq autres pompes du plancher pelvien sont activées, ce qu'on appelle le muscle Chi
• Exercices finaux
• Méditation pour une relaxation profonde et une régénération

Grâce à un travail respiratoire et énergétique conscient, le stress, les tensions émotionnelles et les blocages internes qui s'accumulent dans le corps au fil du temps sont libérés.

Le dos, les épaules et la colonne vertébrale se détendent, le corps se sent plus léger et le système nerveux se calme.

Le flux d'énergie le long de la colonne vertébrale est activé et l'énergie Kundalini commence à circuler davantage. librement.

• Qi Gong de l'alchimie taoïste intérieure - Une pratique millénaire qui combine des mouvements doux et fluides, une respiration consciente et une pleine conscience concentrée. Basées sur les enseignements du Tao, les méditations énergétiques actives activent divers centres énergétiques pour détendre le corps et son paysage intérieur et augmenter le flux énergétique. Le bien-être, l'harmonie et la santé sont favorisés.

Le cours est dirigé par :

Laskarina Nikoli

Instructeur d'alchimie intérieure Qi Gong

Biorésonance et Reiki L.3

Viktoriya Mechold

Guérison reconnective, maître Reiki tibétain et alignement spirituel de la colonne vertébrale Praticien

www.temple-of-unity.org