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Cvičení po porodu
Faire de l'exercice après l'accouchement
Événement par: Centrum pro rodinu a sociální péči
Emplacement: Centrum pro rodinu a sociální péči, Biskupská 280/7, Brno-střed
À propos de l'événement
Exercice après l'accouchement
Le contenu est une formation théorique et pratique sur les procédures d'exercice qui aideront à récupérer plus rapidement après l'accouchement et à améliorer la condition physique. Lorsque nous faisons de l'exercice, nous utilisons non seulement nos propres poids corporels, mais nous travaillons également avec des aides à l'exercice (petites balles, caoutchouc d'exercice, etc.).
Dans le cours, l'accent est mis sur le renforcement du système de stabilisation profonde et sur la problématique de l'espacement des muscles droits de l'abdomen. Vous renforcerez, étirez et détendez tout votre corps.
Connexion : https://www.crsp.cz/nabizime /temps libre/exercice-après-naissance/
Le contenu est une formation théorique et pratique sur les procédures d'exercice qui aideront à récupérer plus rapidement après l'accouchement et à améliorer la condition physique. Lorsque nous faisons de l'exercice, nous utilisons non seulement nos propres poids corporels, mais nous travaillons également avec des aides à l'exercice (petites balles, caoutchouc d'exercice, etc.).
Dans le cours, l'accent est mis sur le renforcement du système de stabilisation profonde et sur la problématique de l'espacement des muscles droits de l'abdomen. Vous renforcerez, étirez et détendez tout votre corps.
Connexion : https://www.crsp.cz/nabizime /temps libre/exercice-après-naissance/