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Cvičení pro těhotné
Exercice pour les femmes enceintes
Événement par: Centrum pro rodinu a sociální péči
Emplacement: Centrum pro rodinu a sociální péči, Biskupská 280/7, Brno-střed
À propos de l'événement
Exercices pour les femmes enceintes
Le cours propose un ensemble complet d'exercices d'étirement, de renforcement et de relaxation qui aident à maintenir une bonne condition physique et un équilibre mental jusqu'à l'accouchement.
Les cours d'exercices comprennent :< br/ >Pratique d'une bonne posture pendant la grossesse
Etirement des muscles du cou, de la nuque et du dos
Libération des articulations de la hanche et du bassin
Renforcement muscles pectoraux, interscapulaires et fessiers
Renforcement des muscles du plancher pelvien
Exercices de respiration abdominale
Exercices sur ballons de gymnastique, surfaces instables et avec overballs
Relaxation
inscription : < et href="https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/">https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/< /a>
Le cours propose un ensemble complet d'exercices d'étirement, de renforcement et de relaxation qui aident à maintenir une bonne condition physique et un équilibre mental jusqu'à l'accouchement.
Les cours d'exercices comprennent :< br/ >Pratique d'une bonne posture pendant la grossesse
Etirement des muscles du cou, de la nuque et du dos
Libération des articulations de la hanche et du bassin
Renforcement muscles pectoraux, interscapulaires et fessiers
Renforcement des muscles du plancher pelvien
Exercices de respiration abdominale
Exercices sur ballons de gymnastique, surfaces instables et avec overballs
Relaxation
inscription : < et href="https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/">https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/< /a>