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Cvičenie kubánskou technikou afro-contemporaneo
Exercice avec la technique afro-contemporaneo cubaine
Événement par: Salsa, Son, Pasión - Pretancuj sa svetom
Emplacement: Jur Hronec Grammar School, Novohradská 3, Bratislava - Ružinov
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
☝️ VENDREDI 25/10/11/2024 (3x 75 min)
✅ à 18h00 - Cubain EXERCICE DE DANSE - Exercice avec technique afro-contemporaine (YOGA IN DANCE), pour tous br/>L'Ensemble du Théâtre National de La Havane devient l'Ensemble National de Danse Moderne en 1962 et en 1974 il est nommé Danse Nationale Cuba (Conjunto de Danza Contemporanea de Cuba).
Confrontation de l'essence de la technique d'avant-garde de l'époque, Graham, Limón, etc., avec l'essence des danses d'origine africaine.
Il adopte éléments du folklore afro-cubain contenus dans chaque mouvement, l'utilisation du bassin, du tronc, les gestes du quotidien, le rythme, la dynamique...
❓De quoi parlera le nouveau cours DANCE EXERCISE avec la technique afro-contemporaine cubaine ❓
👉 Même s'il s'agit d'exercices et de préparation à la danse, les stagiaires sentent dès le début qu'ils dansent et ne se préparent pas seulement pour le jour où ils seront autorisés à danser.
👉 Il ne s'agit pas d'une simple acquisition de compétences, mais d'un mouvement, d'un éveil de l'intérieur.
👉 Contrôle de la respiration (abondance de force à l'inspiration et consommation de force à l'expiration).
👉 Utilisation des parties du corps de manière indépendante, car ce contrôle momentané de différentes zones du corps à volonté se traduit par un mouvement fluide de tout le corps.
👉 L'esprit et le corps sont entraînés pour avoir une plus grande performance et une plus grande utilisation, en mettant l'accent sur la concentration et la respiration, étirements et positionnement des différentes parties du corps.
👉 Posture correcte.
👉 La posture est renforcée physiquement et les muscles longs du corps sont activés de la manière la plus basique.
👉 L'effort consiste à séparer le tronc des hanches et à utiliser les contractions du tronc.
👉 Le concept est une combinaison de contraction, de relaxation et de contrôle de la ceinture pelvienne pour la rotation et la torsion du tronc. Dans différentes positions du torse, des jambes et des bras.
👉 Étirer les muscles longs du corps et échauffer les centres moteurs (hanches, bassin, tronc).
👉 Nous travaillons la concentration et la relaxation.
👉 Position correcte du tronc, des bras, des jambes et de la tête, obtenant l'élasticité des articulations de la hanche, étirement maximal de la colonne vertébrale.
👉 Étirement et relâchement de la colonne vertébrale au niveau de la région lombaire, du torse, de la tête, des épaules et des bras, flexion, rotation, torsion et balancement du torse, rythme lent et régulier.
👉 Lier le travail d'étirement de la jambe avec le relâchement de la contraction.
👉 La relation entre l'action de rotation du tronc sur les jambes et l'élévation de la hanche.
👉 Renforcement de la zone abdominale, recherche d'une plus grande élasticité et force, renforcement du métatarse, de la voûte plantaire et des orteils.
👉 Relaxation de la partie supérieure du torse avec des mouvements en spirale.
👉 Extensions plus larges de la colonne vertébrale.
La coordination est un élément de base qui soutient le développement de la mémoire sensorielle et cinétique.
Trouver une plus grande fluidité des mouvements contrecarre la raideur.
Relier différents mouvements techniques sous forme de phrase pour leur évolution ultérieure dans un mouvement à travers l'espace.
Acquérir élasticité, flexibilité et force.
L'accent est mis sur la respiration.
______________________________________________________
Prix cours d'EXERCICES DE DANSE :
22 EUR/personne/cours de 3 semaines
29 EUR/personne/ Cours de 4 semaines
16 EUR/personne/cours de 2 semaines
- Supplément pour la carte Multisport 16,-/12,-/9,- EUR/(4/3/2 heures x 75 minutes)/personne
- Entrée unique 9,- EUR/personne/cours de danse
- Un - un supplément horaire à la carte Multisport + 5 EUR/personne/cours de danse jusqu'à la veille du début du cours.
______________________________________________________
Lieu de l'événement :
GJH/Spojená škola Novohradská 3, à l'angle de Košická et Prievozská (près d'AS NIVY), entrée de la cour - le premier de Košická ou le troisième de Novohradská.
Accès facile par les transports publics et parking gratuit suffisant. Le meilleur parking d'OC Nivy pendant 3 heures gratuites.
✅ à 18h00 - Cubain EXERCICE DE DANSE - Exercice avec technique afro-contemporaine (YOGA IN DANCE), pour tous br/>L'Ensemble du Théâtre National de La Havane devient l'Ensemble National de Danse Moderne en 1962 et en 1974 il est nommé Danse Nationale Cuba (Conjunto de Danza Contemporanea de Cuba).
Confrontation de l'essence de la technique d'avant-garde de l'époque, Graham, Limón, etc., avec l'essence des danses d'origine africaine.
Il adopte éléments du folklore afro-cubain contenus dans chaque mouvement, l'utilisation du bassin, du tronc, les gestes du quotidien, le rythme, la dynamique...
❓De quoi parlera le nouveau cours DANCE EXERCISE avec la technique afro-contemporaine cubaine ❓
👉 Même s'il s'agit d'exercices et de préparation à la danse, les stagiaires sentent dès le début qu'ils dansent et ne se préparent pas seulement pour le jour où ils seront autorisés à danser.
👉 Il ne s'agit pas d'une simple acquisition de compétences, mais d'un mouvement, d'un éveil de l'intérieur.
👉 Contrôle de la respiration (abondance de force à l'inspiration et consommation de force à l'expiration).
👉 Utilisation des parties du corps de manière indépendante, car ce contrôle momentané de différentes zones du corps à volonté se traduit par un mouvement fluide de tout le corps.
👉 L'esprit et le corps sont entraînés pour avoir une plus grande performance et une plus grande utilisation, en mettant l'accent sur la concentration et la respiration, étirements et positionnement des différentes parties du corps.
👉 Posture correcte.
👉 La posture est renforcée physiquement et les muscles longs du corps sont activés de la manière la plus basique.
👉 L'effort consiste à séparer le tronc des hanches et à utiliser les contractions du tronc.
👉 Le concept est une combinaison de contraction, de relaxation et de contrôle de la ceinture pelvienne pour la rotation et la torsion du tronc. Dans différentes positions du torse, des jambes et des bras.
👉 Étirer les muscles longs du corps et échauffer les centres moteurs (hanches, bassin, tronc).
👉 Nous travaillons la concentration et la relaxation.
👉 Position correcte du tronc, des bras, des jambes et de la tête, obtenant l'élasticité des articulations de la hanche, étirement maximal de la colonne vertébrale.
👉 Étirement et relâchement de la colonne vertébrale au niveau de la région lombaire, du torse, de la tête, des épaules et des bras, flexion, rotation, torsion et balancement du torse, rythme lent et régulier.
👉 Lier le travail d'étirement de la jambe avec le relâchement de la contraction.
👉 La relation entre l'action de rotation du tronc sur les jambes et l'élévation de la hanche.
👉 Renforcement de la zone abdominale, recherche d'une plus grande élasticité et force, renforcement du métatarse, de la voûte plantaire et des orteils.
👉 Relaxation de la partie supérieure du torse avec des mouvements en spirale.
👉 Extensions plus larges de la colonne vertébrale.
La coordination est un élément de base qui soutient le développement de la mémoire sensorielle et cinétique.
Trouver une plus grande fluidité des mouvements contrecarre la raideur.
Relier différents mouvements techniques sous forme de phrase pour leur évolution ultérieure dans un mouvement à travers l'espace.
Acquérir élasticité, flexibilité et force.
L'accent est mis sur la respiration.
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Prix cours d'EXERCICES DE DANSE :
22 EUR/personne/cours de 3 semaines
29 EUR/personne/ Cours de 4 semaines
16 EUR/personne/cours de 2 semaines
- Supplément pour la carte Multisport 16,-/12,-/9,- EUR/(4/3/2 heures x 75 minutes)/personne
- Entrée unique 9,- EUR/personne/cours de danse
- Un - un supplément horaire à la carte Multisport + 5 EUR/personne/cours de danse jusqu'à la veille du début du cours.
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Lieu de l'événement :
GJH/Spojená škola Novohradská 3, à l'angle de Košická et Prievozská (près d'AS NIVY), entrée de la cour - le premier de Košická ou le troisième de Novohradská.
Accès facile par les transports publics et parking gratuit suffisant. Le meilleur parking d'OC Nivy pendant 3 heures gratuites.
Source originale de l'événement
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