Cvičenie pre seniorov- skúšobná hodina

L'exercice est un élément important d'un mode de vie sain pour tous les groupes d'âge, mais il est particulièrement important pour les personnes âgées. L'activité physique régulière affecte non seulement la santé physique, mais aussi les fonctions cognitives et la vie sociale. Les personnes âgées qui font de l'exercice présentent souvent moins de capacités cognitives et ont un risque plus faible de démence et de maladie d'Alzheimer. L'exercice stimule également la libération d'endorphines qui améliorent l'humeur et le bien-être mental. De plus, l'activité physique favorise un sommeil sain et aide à réguler le poids corporel. et bc. Zuzana Bikárová
Prix: 75, - EUR pour 10 Passing Pass, qui paie 16 semaines.