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Cvičenie pre tehotné ženy
Exercice pour les femmes enceintes
Événement par: DULA LUCIA VANCO
Emplacement: SPRÁVA CESTOVNÉHO RUCHU Senec, Námestie 1. mája 4, Senec
Conférences et débats
À propos de l'événement
Chères femmes,
la grossesse est un moment où l'on peut préparer son corps à l'accouchement, se connecter avec le bébé, s'écouter et s'écouter, s'autoriser.
Je vous invite cordialement à faire des exercices pour femmes enceintes, qui sont une combinaison de Pilates et de yoga. Nous nous concentrerons sur l’exercice et la relaxation du corps en mettant l’accent sur la respiration.
Nous renforcerons les muscles, le plancher pelvien, nous veillerons à la stabilisation du centre du corps, nous contribuerons à stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique.
Après l'exercice, il y a un espace pour une relaxation guidée.
À la fin, nous aborderons brièvement les thèmes de l'accouchement et des six mois. Nous répondrons à vos questions.
Nous créerons un cercle de soutien pour les femmes enceintes.
L'exercice est sans danger depuis le début de la grossesse jusqu'à l'accouchement, à condition que la femme soit en bonne santé et ne soit pas soumise aux restrictions recommandées par le gynécologue.
On pratique
🗓️ TOUS LES MARDIS
⏰18h00-19h00
Tarif : 10e
📲 INSCRIPTION à l'avance :
0903 30 60 32
whtsp/ sms/ appel téléphonique ou
[email protected]
Vous pouvez nous rejoindre et commencer avec nous à tout moment exercice.
Je vous attends avec impatience 🌸
Lucia Vančo - Je suis une doula avec de nombreuses années d'expérience et, entre autres, une instructrice de Pilates certifiée pour les femmes enceintes et post-partum.
la grossesse est un moment où l'on peut préparer son corps à l'accouchement, se connecter avec le bébé, s'écouter et s'écouter, s'autoriser.
Je vous invite cordialement à faire des exercices pour femmes enceintes, qui sont une combinaison de Pilates et de yoga. Nous nous concentrerons sur l’exercice et la relaxation du corps en mettant l’accent sur la respiration.
Nous renforcerons les muscles, le plancher pelvien, nous veillerons à la stabilisation du centre du corps, nous contribuerons à stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique.
Après l'exercice, il y a un espace pour une relaxation guidée.
À la fin, nous aborderons brièvement les thèmes de l'accouchement et des six mois. Nous répondrons à vos questions.
Nous créerons un cercle de soutien pour les femmes enceintes.
L'exercice est sans danger depuis le début de la grossesse jusqu'à l'accouchement, à condition que la femme soit en bonne santé et ne soit pas soumise aux restrictions recommandées par le gynécologue.
On pratique
🗓️ TOUS LES MARDIS
⏰18h00-19h00
Tarif : 10e
📲 INSCRIPTION à l'avance :
0903 30 60 32
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[email protected]
Vous pouvez nous rejoindre et commencer avec nous à tout moment exercice.
Je vous attends avec impatience 🌸
Lucia Vančo - Je suis une doula avec de nombreuses années d'expérience et, entre autres, une instructrice de Pilates certifiée pour les femmes enceintes et post-partum.