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Dancing Tigers: T.R.E. Tension/Release and Trauma Healing Oriented Somatic Combo
Tigres dansants : T.R.E. Combo somatique orienté tension/relâchement et guérison des traumatismes
Événement par: Somatische Akademie Berlin
Emplacement: Paul-Lincke-Ufer 30, Paul-Lincke-Ufer 30, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
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À propos de l'événement
Tigres dansants : T.R.E. Combo somatique orienté tension/relâchement et guérison des traumatismes
📅 Série : 6x les mardis, de 19h30 à 21h00
💬 Anglais
🔗 https://tinyurl.com/tre425
🔸DATES
Chaque cours est un ensemble de 6 séances, et les visites libres sont possibles, mais seulement pour le premier rendez-vous.
🔸18 février - 25 mars 2025
🔸13 mai - 17 juin 2025
🔸24 juin - 29 juillet 2025
🔸2 septembre - 7 octobre 2025 2025
🔸14 octobre - 18 novembre 2025
🔸25 novembre - 16 décembre 2025 (seulement 4 séances)
🔸Guérir par l'éveil du tigre intérieur
La guérison vient en activant la volonté intérieure et en reconnaissant le pouvoir de ce choix d'éveiller le tigre en nous. Cette métaphore, inspirée des travaux de Peter Levine sur la guérison des traumatismes et l'expérience somatique, parle de l'éveil de nos véritables pouvoirs, nous permettant de libérer les vieilles tensions et peurs.
🔸À quoi s'attendre
Dans cette série de cours, nous commencerons par une respiration consciente et des mobilisations douces, suivies de mouvements de danse. Ceux-ci nous guideront dans le T.R.E. Méthode d'exercices, développée par le Dr David Berceli, une méthode somatique conçue pour aider à libérer les tensions et les traumatismes stockés dans le corps. Grâce à ces exercices, les participants apprendront à remarquer le stress corporel, à accepter et à faire confiance à leur corps, et enfin à relâcher les tensions en s'abandonnant au pouvoir et au plaisir du « tigre dansant » intérieur, aux tremblements involontaires ou au « flux de douche » qui surviennent naturellement.
🔸T.R.E. Aperçu
T.R.E. (Trauma/Tension Release Exercise Method) consiste en 7 exercices physiques qui travaillent progressivement à partir des chevilles, ciblant la libération du muscle psoas. Lorsque le psoas se détend, il permet au bassin de se déplacer vers le bas, libérant ainsi de l'espace pour que le diaphragme puisse respirer plus profondément, améliorant particulièrement l'expiration. Cette relaxation déclenche des tremblements involontaires, activant le système nerveux parasympathique et le système lymphatique, favorisant la libération des toxines, des tensions et dans certains cas, des traumatismes. T.R.E. est un outil thérapeutique simple mais profond qui guérit de l'intérieur, séance par séance.
En s'engageant dans les tremblements, les participants apprennent à lâcher prise, à faire confiance à leur corps et à s'ouvrir à l'amour-propre, à l'amour universel et à la liberté. Nous découvrirons que secouer est non seulement naturel mais curatif, une façon pour notre corps de se restaurer.
🔸Tarifs
35€ | drop-in, uniquement le premier rendez-vous possible
210€ | série entière avec 6 dates
180€ | pour les répétiteurs
📍Lieu :
Zentrum für Yoga und Stimme 3.OG
Paul-Lincke-Ufer 30,
10999 Berlin
| Bâtiment arrière, 2e cour, 3e étage
Tenue vestimentaire :
Veuillez porter des vêtements confortables, tels que des T-shirts, des chemises, des leggings ou des pantalons en lin/coton doux.
#TRE #TraumaHealing #SomaticHealing #ShakingIsGood #BodyMindHealing
🔗 https://tinyurl.com/tre425
📅 Série : 6x les mardis, de 19h30 à 21h00
💬 Anglais
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🔸DATES
Chaque cours est un ensemble de 6 séances, et les visites libres sont possibles, mais seulement pour le premier rendez-vous.
🔸18 février - 25 mars 2025
🔸13 mai - 17 juin 2025
🔸24 juin - 29 juillet 2025
🔸2 septembre - 7 octobre 2025 2025
🔸14 octobre - 18 novembre 2025
🔸25 novembre - 16 décembre 2025 (seulement 4 séances)
🔸Guérir par l'éveil du tigre intérieur
La guérison vient en activant la volonté intérieure et en reconnaissant le pouvoir de ce choix d'éveiller le tigre en nous. Cette métaphore, inspirée des travaux de Peter Levine sur la guérison des traumatismes et l'expérience somatique, parle de l'éveil de nos véritables pouvoirs, nous permettant de libérer les vieilles tensions et peurs.
🔸À quoi s'attendre
Dans cette série de cours, nous commencerons par une respiration consciente et des mobilisations douces, suivies de mouvements de danse. Ceux-ci nous guideront dans le T.R.E. Méthode d'exercices, développée par le Dr David Berceli, une méthode somatique conçue pour aider à libérer les tensions et les traumatismes stockés dans le corps. Grâce à ces exercices, les participants apprendront à remarquer le stress corporel, à accepter et à faire confiance à leur corps, et enfin à relâcher les tensions en s'abandonnant au pouvoir et au plaisir du « tigre dansant » intérieur, aux tremblements involontaires ou au « flux de douche » qui surviennent naturellement.
🔸T.R.E. Aperçu
T.R.E. (Trauma/Tension Release Exercise Method) consiste en 7 exercices physiques qui travaillent progressivement à partir des chevilles, ciblant la libération du muscle psoas. Lorsque le psoas se détend, il permet au bassin de se déplacer vers le bas, libérant ainsi de l'espace pour que le diaphragme puisse respirer plus profondément, améliorant particulièrement l'expiration. Cette relaxation déclenche des tremblements involontaires, activant le système nerveux parasympathique et le système lymphatique, favorisant la libération des toxines, des tensions et dans certains cas, des traumatismes. T.R.E. est un outil thérapeutique simple mais profond qui guérit de l'intérieur, séance par séance.
En s'engageant dans les tremblements, les participants apprennent à lâcher prise, à faire confiance à leur corps et à s'ouvrir à l'amour-propre, à l'amour universel et à la liberté. Nous découvrirons que secouer est non seulement naturel mais curatif, une façon pour notre corps de se restaurer.
🔸Tarifs
35€ | drop-in, uniquement le premier rendez-vous possible
210€ | série entière avec 6 dates
180€ | pour les répétiteurs
📍Lieu :
Zentrum für Yoga und Stimme 3.OG
Paul-Lincke-Ufer 30,
10999 Berlin
| Bâtiment arrière, 2e cour, 3e étage
Tenue vestimentaire :
Veuillez porter des vêtements confortables, tels que des T-shirts, des chemises, des leggings ou des pantalons en lin/coton doux.
#TRE #TraumaHealing #SomaticHealing #ShakingIsGood #BodyMindHealing
🔗 https://tinyurl.com/tre425
Source originale de l'événement
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