Deep Yoga Practice | Jonas Nathan

Pratique du yoga profond - Édition d'automne



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Cette merveilleuse longue matinée avec le yoga et le qigong est censée retarder et traiter, afin que vous puissiez faire cet espace d'automne en vous pour tout ce qui ne sert plus et ce que vous voulez lâcher. Nous le transformons en une «mini-retraite urbaine» avec un déjeuner conjoint et biologique (végétalien). Vous avez donc un peu de temps supplémentaire pour intégrer la pratique dans votre système et échanger avec des personnes comme des personnes.



Ce que nous allons faire

une pratique plus longue dans laquelle les éléments yin et yang sont combinés. L'objectif est de trouver l'harmonie en nous-mêmes et de se connecter avec l'énergie de l'automne. En médecine traditionnelle chinoise, l'automne symbolise l'élément métallique associé au mouvement à l'intérieur, à la libération et à la purification. De poses, intentions en drukpunten worden afgesttemd om deze energie te ondersteunen en in balans te Brengen.



wat je zult ervaren

• een Gegronde en meditatiseveg die die je uitnedigt om naar binnen te keren. Een kans om omoties en energieën te Doorvoelen en te verwerken.

• Een yang partie dans laquelle vos muscles sont activés pour déplacer l'énergie.

• Exploration des points de pression et des techniques de respiration qui stimulent l'énergie de l'élément de feu, pour revenir à l'équilibre intérieur.

Cette pratique vous aide non seulement avec le bilan physique et mental de l'automne du ballon.



Pour qui?

Pour tous ceux qui veulent faire de la place en eux-mêmes pour l'énergie d'automne.
Pour tous ceux qui recherchent une pratique de yoga approfondie le matin.
Pour tous ceux qui veulent rentrer à la maison en lui-même et qui veulent se connecter avec les mêmes d'esprit. Facilitateur

Né en Australie et a grandi en voyageant en Asie dans sa jeunesse, Jonas a ressenti un lien précoce avec le mode de vie oriental. Aux Pays-Bas, il a lutté dans son adolescence pour trouver sa place. Il a étudié la gestion de l'art et dirigé un yang-lifestyle intense. Après un point bas en 2010, il a trouvé le yoga et la méditation, et savait que c'était son chemin.
Jonas a commencé avec des styles de yoga plus dynamiques, mais quand il a découvert le yoga du yin, il est tombé amoureux. Cette forme de yoga lui a apporté un état plus calme et plus brillant, un endroit où il s'est retrouvé. C'est cette énergie qu'il veut partager avec les autres. Il donne des cours dans divers studios d'Amsterdam et depuis 2018 également sur la formation des professeurs de yin yoga.
Pour Jonas, le yoga n'est pas une série de poses que vous essayez d'atteindre, mais une exploration de la façon dont vous pouvez ouvrir le corps et étirer pour apporter l'équilibre dans le corps et l'esprit. Dans ses leçons, il crée de la place pour apporter l'amour et la conscience aux endroits qui ont besoin d'attention.



Pratique

Date: 4 octobre
Heure: 10:00 - 13:00
y compris le déjeuner biologique (légume)
Pour un groupe entier, nous avons ouvert nos portes dans un début détendu. Pour trouver le jardin de méditation lorsque vous venez pour la première fois.
Portez des vêtements confortables et peut-être. Chaussettes chaudes.
En studio, des tapis de yoga, des coussins de méditation et des couvertures sont présents.



Emplacement

Le jardin de méditation
Amstelpark 6, Amsterdam

Le jardin de méditation est entouré de beaux, nourrissants, entourés. C'est le bâtiment entre la maison Rietveld et la maison en verre et la meilleure à atteindre via l'entrée avec le pont rouge. Google Maps vous montre le chemin!

Les vélos doivent être stationnés à l'extérieur du parc.
bon à savoir: vous risquez une amende si vous venez toujours dans le parc avec votre vélo (ne marche pas avec votre vélo à la main)



Ticket réglent)

Les refontures sont possible