Sound Bath + EFT Meditation: Softening the Edge of Winter

Détendez-vous avec l'EFT guidé et un bain sonore mélodique en direct, libérez le stress et installez-vous dans un repos profond alors que l'automne ralentit vers l'hiver.

Alors que les derniers jours de l'automne approchent et que l'air grandit croustillant, ce bain sonore relaxant à Portland offre un endroit chaleureux et paisible pour ralentir. Nous commencerons par une méditation guidée EFT pour relâcher les tensions, calmer le système nerveux et inviter à la détente. Après cela, vous pourrez vous installer pour un bain sonore mélodique en direct avec des bols chantants en cristal, une harpe de tranquillité et d'autres instruments acoustiques apaisants.

Cette expérience est conçue pour donner l'impression de se réchauffer avant le calme de l'hiver, une douce pause pour adoucir la respiration, se détendre et se reconnecter avec soi-même. Vous pouvez apporter des couvertures ou tout ce qui ajoute du confort. Des tapis de yoga sont disponibles à l'emprunt.

Les avantages incluent :

• Relaxation profonde
• Réduction du stress et des tensions
• Régulation du système nerveux
• Meilleur soutien du sommeil
• Calme émotionnel ancré
• Soutien à la transition saisonnière
• Calme intérieur et renouveau