💧 El Torrent dels Colobrers 🌲 | Pasarelas, Bosques🚶Senderismo & Meditación 🧘

# 🌿 **Randonnée et méditation conscientes** – El Torrent dels Colobrers, Sabadell

👋 **Le samedi 18 octobre** je vous invite à vous accorder une journée pour vous : nature, silence, respiration et partage en bonne compagnie.

### **🌿 Que ferons-nous**

Nous nous promènerons dans l'un des plus beaux coins de la région : des passerelles en bois, des rivières, le cadre magique de **La Foradada**, mais aussi **des églises et des ruines historiques** qui nous racontent l'histoire du lieu. Une balade pour renouer avec la nature, avec l'histoire... et avec soi.

🥪 **Pique-nique de groupe à mi-parcours** : Nous partagerons nourriture et compagnie avec le groupe, en profitant du moment présent et du lien avec la nature.

🧘‍♂️ Pendant le parcours, nous ferons une partie de **marche en silence** et, dans un lieu plein de magie, nous effectuerons une **méditation avec des techniques de Pranayama** (respiration consciente). Une opportunité de vous connecter avec votre corps, votre esprit et votre énergie tout en vous immergeant dans l'environnement.

À notre retour, si vous le souhaitez, nous pourrons **organiser quelque chose ensemble à Sabadell** pour clôturer la journée dans le calme et la joie.

### **📍Détails pratiques**

- **🚉 Rendez-vous :** **Gare Fabra i Puig (Barcelone)** pour sortir ensemble en train

- **🚉 Possibilité d'adhérer à: ** Gare de Sabadell **

- **⏰ Heure de départ :** 8h00

- **⏱ Retour estimé :** 18h00

- **🚶‍♀️ Distance :** 10 km

- **📈 Dénivelé :** 300 m

- **💪 Difficulté :** Facile – Modéré

- **🔄 Itinéraire :** Circulaire, avec des arrêts aux **églises et ruines historiques**

### **💛Contribution**

**15€** (réservation à l'avance la semaine avant). *Transport non inclus.* Nous vous enverrons les informations pour formaliser votre réservation.

### **📝 Comment s'inscrire**

1. RSVP sur **Meetup**

2. Si c'est votre première fois, remplissez ce formulaire : [FORMULAIRE](https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6)

3. Écrivez-moi ou appelez le **📱 681956681** pour confirmer votre place et recevoir tous les détails

**Remarque :** Une réservation par personne

### **🎒 Quoi apporter**

- 🥾 Des bottes ou chaussures de montagne

- 👕 Des vêtements confortables selon le climat

- ☀️ Protection solaire : casquette, lunettes de soleil et crème

- 🎒 Sac à dos avec minimum 1,5 L d'eau, des collations et de la nourriture à partager lors du pique-nique

- 🧣 Couverture légère ou paréo pour s'asseoir pendant le pique-nique

- ☔ Imperméable

✬ **Si vous souhaitez renouer avec la nature, respirer consciemment et partager un moment en communauté**, c'est votre plan parfait.

🌞 **Communauté Sol y Sombra** [Groupe WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX)

**Alejandro** [Linktree](https://linktr.ee/yogasolysombra)
📱 Écris-moi : **681956681**